¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de loto con regularidad?
Eficacia de las semillas de loto
Las semillas de loto son de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y penetran en los meridianos del corazón, el bazo y los riñones. Fortalece el bazo y alivia la diarrea, nutre los riñones, astringe y aclara la mente, nutre el corazón y calma la mente. Se utiliza para la deficiencia del bazo, diarrea, espermatorrea, palpitaciones e insomnio. Se utiliza principalmente para tratar la somnolencia nocturna, el insomnio, la falta de memoria, la polidipsia, la lumbalgia, los pies blandos, la sordera, la espermatorrea, el síndrome de estranguria, la disentería crónica, la deficiencia y la diarrea, la metrorragia, el sangrado vaginal, la deficiencia estomacal y la renuencia a comer. El núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, pero tiene un efecto cardiotónico significativo, puede expandir los vasos sanguíneos periféricos y reducir la presión arterial. El corazón de semilla de loto también tiene un buen efecto para disipar el fuego del corazón, puede tratar llagas en los labios y la lengua y ayuda a dormir.
Las semillas de loto son muy ricas en calcio, fósforo y potasio. Cada kilogramo de semillas de loto contiene 81,3 gramos de proteínas, 9,8 gramos de grasa, 304 mg de azúcar, 436 mg de calcio, 1.397 mg de fósforo, 31,4 mg de hierro, además de otras vitaminas, oligoelementos, nuciferina, hiperósido y otros. sustancias. También es eficaz para la neurastenia, la gastritis crónica, la indigestión y la hipertensión. El fósforo rico también es el componente principal de la proteína nuclear, que ayuda al cuerpo a metabolizar proteínas, grasas y azúcares, mantiene el equilibrio ácido-base y juega un papel importante en la formación de espermatozoides. Las semillas de loto tienen el efecto de nutrir la mente y calmarla.
Las personas de mediana edad y personas mayores, especialmente los trabajadores mentales, suelen consumirlo para fortalecer el cerebro, mejorar la memoria, mejorar la eficiencia en el trabajo y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer. El núcleo verde en el centro de las semillas de loto, llamado núcleo de loto, contiene varios alcaloides como la linsinina y la isoliensinina. Tiene un sabor extremadamente amargo, tiene el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego, tiene un efecto cardiotónico evidente, puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y reducir la presión arterial. Trata las úlceras en la boca y la lengua y ayuda a dormir. Se utiliza como tónico para fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y esencia astringente, nutrir el corazón y calmar la mente. Puede usarse para tratar la diarrea crónica por deficiencia del bazo, la espermatorrea por deficiencia renal, diarrea, incontinencia, metrorragia, ansiedad, palpitaciones e insomnio.
El valor nutricional de las semillas de loto
1. Anticáncer y anticancerígeno: las semillas de loto son buenas para reponer las deficiencias de los cinco órganos internos, favoreciendo el qi y la sangre de los doce meridianos, haciendo que el qi y la sangre sean suaves y no podridos. El óxido de sol del corazón amarillo que contiene tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer de nasofaringe, que constituye las funciones nutricionales y de cuidado de la salud de las semillas de loto en la prevención y lucha contra el cáncer.
2. Disminuir la presión arterial: El alcaloide amorfo N-9 contenido en las semillas de loto tiene un efecto reductor de la presión arterial.
3. Fortalece el corazón y calma los nervios: Los alcaloides contenidos en las semillas de loto tienen importantes efectos cardiotónicos, mientras que la lianxinina tiene fuertes efectos anticalcio y antiarrítmicos.
4. Esencia nutritiva, nutritiva y nutritiva: La rafinosa contenida en las semillas de loto es un tónico apto para todas las edades. También es un complemento nutricional de uso común para pacientes con enfermedades crónicas, posparto o personas mayores con problemas físicos. debilidad. Los alcaloides de las semillas de loto tienen el efecto de inhibir el deseo sexual. Para los hombres jóvenes con muchos sueños y que a menudo sufren de emisiones nocturnas o emisiones nocturnas, tomar semillas de loto tiene un buen efecto para detener las emisiones nocturnas y prevenir las emisiones nocturnas.
¿Cuál es la mejor forma de comer semillas de loto?
1. Polvo de bazo y estómago: 120 g de carne de semilla de loto, fruto de gordon, lentejas, semilla de coix, ñame, Atractylodes macrocephala, poria, 15 g de ginseng (o 60 g de Codonopsis pilosula). * * * Salteados. Puede agregar una cantidad adecuada de azúcar al usarlo. Tome de 15 a 30 g cada vez con agua tibia.
2. Sopa de semillas de loto, azucena y Ophiopogon japonicus: 15 gramos de semillas de loto (con corazón), 30 gramos de azucena y 12 gramos de Ophiopogon japonicus. Decocción con agua y tomar.
3. Pastel de carne de semillas de loto: 200g cada uno de carne de semillas de loto y arroz glutinoso (o arroz), salteados. Poria cocos 100g (pelados). * * *Muela hasta obtener un polvo fino, agregue la cantidad adecuada de azúcar, bloquéelo uniformemente, agregue agua para convertirlo en un puré, cocínelo al vapor, aplánelo, enfríelo y córtelo en pedazos. Derivado de tres volúmenes de "The Scholars". Poria cocos es un medicamento que fortalece el bazo y alivia la humedad. Cuando se cuece al vapor con carne de semilla de loto y arroz glutinoso, es particularmente eficaz para fortalecer el bazo y el estómago. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles, indigestión, heces blandas, etc.
4. Sopa de dátiles rojos, hongos blancos y semillas de loto: 100 gramos de dátiles rojos, 50 gramos de hongos blancos, 100 gramos de semillas de loto y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Lave los dátiles rojos, los hongos blancos y las semillas de loto y remójelos en agua. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, agrega los tres ingredientes y agrega azúcar al gusto después de cocinar. Esta receta utiliza semillas de loto en forma de corazón para calmar y calmar la mente. Lily y Ophiopogon japonicus también tienen el efecto de calmar la mente y calmar la mente. Se utiliza para el calor residual después de una enfermedad, insuficiencia cardíaca yin, malestar, sequedad de boca, palpitaciones e insomnio.
5. Miel de loto rojo: cocine a fuego lento las semillas de loto y los dátiles rojos durante 1 hora, luego agregue el azúcar y la manteca de cerdo y cocine a fuego lento hasta que se seque el jugo. Agregue hongos blancos para hacer sopa de semillas de loto y hongos blancos. Use ginseng y una cantidad adecuada de azúcar de roca, cocine al vapor y guise sobre agua para hacer sopa de semillas de loto y ginseng de carne.
Agregue longan, dátiles rojos y arroz glutinoso y cocine juntos para hacer sopa de semillas de loto y longan.
6. Sopa de semillas de loto y dátil rojo: Pelar la raíz de loto y cortarla en dos trozos, lavar y escurrir. Remoje 4 pares de dátiles rojos y 2 pares de semillas de loto en agua hasta que estén suaves y luego sáquelos. Hierva la raíz de loto, los dátiles rojos, las semillas de loto y el azúcar de roca durante 1,5 horas hasta que los ingredientes se vuelvan suaves y traslúcidos.