¿Qué debo hacer si mi peso es normal pero mi nivel de azúcar en sangre es alto al final del embarazo? Escuche a su obstetra.
En las etapas media y tardía del embarazo, los médicos recomendarán medir el azúcar en sangre. Si el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, aumentará el riesgo de parto materno y pondrá en peligro la salud materna. También aumentará la posibilidad de aborto espontáneo o parto prematuro, lo que no es bueno para adultos y niños;
Cuando mi prima tenía 34 semanas de embarazo, una vez le hicieron una prueba de azúcar en sangre en el hospital. El nivel de azúcar en sangre antes de la comida era superior a siete, lo que nos asustó. Mantuvo bien su peso durante el embarazo y no desarrolló obesidad. Los análisis de azúcar en sangre anteriores también estaban dentro del rango normal.
Fui a consulta con un obstetra. El médico dijo que podría deberse a que el nivel de azúcar en sangre se midió demasiado tarde. Aunque fue en ayunas, la sangre extraída a las 10 a. m. no fue tan precisa como antes de las 9 a. m.
Al día siguiente me apresuré a hacerme una prueba de azúcar en sangre antes de las comidas y finalmente estaba dentro del rango normal, pero todavía ligeramente alto.
¿Qué debo hacer si mi nivel de azúcar en sangre es ligeramente alto? ¿A qué temas debemos prestar atención en la vida diaria? Con esta pregunta le hicimos al obstetra en ese momento. El médico dio estas opiniones:
Coma menos alimentos básicos
Siempre pensé que comer menos dulces no afectaría el nivel de azúcar en la sangre. Más tarde supe que los alimentos básicos: bollos al vapor, fideos, arroz. , estos carbohidratos también afectan los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo.
Entonces el médico me pidió que comiera menos alimentos básicos en el futuro. Normalmente como la mitad o un panecillo al vapor, pero en su lugar como la mitad o un tercio. También se recomienda comer menos arroz blanco y harina y más cereales integrales.
La carne, los huevos y la leche garantizan una nutrición suficiente, y las verduras no * * *; una pequeña cantidad de frutas
"Come menos alimentos básicos y no pases hambre. " El médico explicó que, por supuesto, hay que prestar atención a la nutrición. En las últimas etapas del embarazo, el feto crece rápidamente y carece de nutrición, lo que no es bueno para adultos ni para niños.
En este momento se puede comer más carne, huevos y leche de forma adecuada para asegurar el aporte de proteínas y evitar molestias como calambres en las piernas provocados por la deficiencia de calcio u otras vitaminas.
Las verduras pueden mejorar la resistencia y complementar las vitaminas, para que puedas comer más. Consuma menos o ninguna fruta con alto contenido de azúcar.
Hacer más ejercicio después de las comidas.
Las actividades después de las comidas son de gran ayuda para consumir azúcar en sangre. Por lo tanto, los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre hagan ejercicio adecuadamente después de las comidas. Caminar más puede reducir eficazmente el azúcar en sangre, promover la digestión y hacer ejercicio.
Lo anterior es para el nivel de azúcar en sangre de mi prima, que es ligeramente superior al rango normal. Este es el consejo dado por el médico. Y como le presté atención tarde, durante el examen posterior, mi nivel de azúcar en sangre nunca estuvo por encima de lo normal. Hasta que su bebé nació con éxito.
Recordarle a mi madre que el tema del azúcar en sangre durante el embarazo no es un asunto baladí. No vayas al hospital a hacerte un chequeo sólo porque creas que es innecesario. Los asuntos relacionados con el bebé no son un asunto menor.
Al mismo tiempo, no debemos comer en exceso porque nos preocupa que nuestros hijos no tengan la nutrición suficiente. Controlar el peso ayuda en el parto y también proporciona una garantía de salud para el niño, que no se angustiará por la dificultad para perder peso después del parto.