¿Se pueden utilizar mijo, avena, ñame, dátiles rojos y gachas de avena para nutrir el estómago?
El mijo, antiguamente conocido como mijo de retama, también conocido como sorgo, mijo cola de zorra, mijo amarillo y mijo de retama, es una planta herbácea anual de la familia Gramineae y del género cola de zorra, de raíces gruesas y fibrosas y gruesas. tallos. El mijo es el resultado del pelado del mijo, que es una planta cerealista y una planta leñosa. El mijo tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, grasas y vitaminas. No sólo se utiliza como alimento, sino que también se puede utilizar como medicamento para eliminar el calor, saciar la sed y nutrir el yin.
La avena está hecha de copos de avena. Es plana, tiene aproximadamente el mismo diámetro que una soja y tiene una forma completa. La avena se puede pelar y moler hasta obtener avena de distintos espesores, o se puede ablandar y aplanar para obtener copos de avena. La avena instantánea producida mediante procesamiento instantáneo tiene una textura quebradiza, pero aún se puede ver su forma original. La avena cocida es muy pegajosa, debido al contenido saludable de beta glucano. Sus efectos de reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y aumentar la saciedad están estrechamente relacionados con esta sustancia viscosa. En términos generales, cuanto más espesa se cocine la misma cantidad de avena, mejor será el efecto para el cuidado de la salud.
El ñame debe comerse crudo como medicina nutritiva para el yin y frito hasta obtener un color amarillo como medicina para tonificar el bazo y los pulmones. "Esto es comida. Aunque el Qi es cálido pero tranquilo, puede reponer el yin del bazo y los pulmones". Por lo tanto, puede hidratar el pelaje, hacer crecer los músculos, tener un sabor dulce y salado, nutrir los riñones y fortalecer el yin. "
Azufaifa, azufaifa, también conocida como azufaifa. Se caracteriza por un contenido muy alto de vitaminas y se conoce como una "píldora de vitaminas naturales". Tiene los efectos de nutrir el yin, fortalecer el yang y reponer La azufaifa es un cultivo de zonas templadas muy adaptable. Conocida como "cultivo duro", la azufaifa es tolerante a la sequía y es la primera opción para el desarrollo de la industria forestal y frutícola que ahorra agua.