¿Qué hacer si tienes hemorroides en el trasero? ¡Pide respuestas a los expertos!

1. Siga una dieta razonable, evite los alimentos picantes y fritos, coma más fibra dietética, una combinación de carne y verduras, y el espesor debe ser adecuado para que las heces no queden sueltas ni secas; 2. Mantenga las heces suaves y desarrolle una defecación regular. Es un buen hábito defecar. El tiempo para defecar no debe ser demasiado largo, aproximadamente 5 minutos es apropiado. Si es intolerante a la defecación, trate activamente el estreñimiento y prevenga la diarrea;

3. Preste atención a mantener el ano limpio;

4. Combine trabajo y descanso, ajuste la postura a tiempo, y mejorar la circulación sanguínea local;

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5. Participar en ejercicio físico regular, hacer más ejercicios anales y fortalecer los ejercicios locales para reducir la congestión venosa local y las venas varicosas.

¡Zhao Bai (la dura batalla de Xiaowen contra las hemorroides) tiene razón!