¿Qué alimentos puedes comer regularmente para reponer el qi y la sangre, aliviar el estreñimiento y eliminar lentamente la grasa abdominal?

Los frijoles rojos son un alimento indispensable para la salud de la mujer. Por lo general, la mayoría de las legumbres son muy ricas en nutrientes y los frijoles rojos son los mejores. Las mujeres tienen muchos beneficios al comer frijoles rojos. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, nutrir la sangre y el qi y tener fuertes efectos de belleza. El efecto más poderoso de los frijoles adzuki es sobre la belleza de las mujeres. Los frijoles rojos cocinados con él se llaman el "Rey de la Liposucción". A menudo toman qi y sangre para hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, ¡y la grasa de sus estómagos desaparece gradualmente! Es un hongo negro. Al igual que los frijoles adzuki, el hongo negro también es un buen alimento saludable para las mujeres. El hongo negro es muy nutritivo, pero tiene un bajo valor calórico. Tiene una gran capacidad de absorción de agua y puede llenar a la gente. Combina bien con los frijoles adzuki.

Condimento para guisado de judías rojas y cebada con hongo blanco: 15g de hongo blanco, 25g de granos de cebada, 40g de judías rojas y 50g de azúcar de roca. Proceso de cocción: 1. Prepare cebada, frijoles rojos, hongos blancos y azúcar de roca. 2. Remoje los frijoles rojos, los hongos blancos y la cebada en agua del grifo con anticipación. 3. Vierta los frijoles rojos en la arrocera, agregue una cantidad adecuada de agua fría, cocine hasta que florezcan y reserve. 4. Vierta el hongo blanco en la arrocera y cocine por 30 minutos. 5. Vierta los frijoles rojos y el jugo en el hongo blanco. 6. Agregue la cebada y cocine por 20 minutos. 7. Agregue el azúcar de roca y cocine por 10 minutos. 8. Poner en un bol la papilla de hongos blancos guisada y tomarla con calor húmedo.

Consejos de cocina: 1. Promueve el desarrollo normal de los huesos y dientes humanos: los frijoles rojos contienen una gran cantidad de fósforo. Comer frijoles rojos puede promover el fósforo, promover el desarrollo normal de los huesos y dientes humanos y mantener. La fuerza de los huesos y dientes humanos. Salud física y mental. 2. Los frijoles adzuki pueden fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la función renal y mantener la salud de los cinco órganos internos. 3. Belleza y belleza: Los frijoles rojos contienen mucho hierro. Comer frijoles rojos puede ayudar a todos a reponer el hierro, lo que puede blanquear nuestra piel y tener efectos de belleza y belleza. 4. Humedecer los intestinos y diuresis: Los frijoles rojos adzuki contienen mucho zinc, y cada 100 gramos de frijoles rojos adzuki contienen 7,4 mg de potasio. Comer frijoles rojos es útil para reponer el potasio y promover la laxación intestinal.