¿Cómo diagnosticar y tratar las enfermedades mentales?
El término popular enfermedad mental en realidad cubre una amplia gama, en pocas palabras, el estado psicológico de las personas se puede dividir en psicología normal y psicología anormal.
Poder hacer esta pregunta demuestra que tienes la capacidad de comprender tu propia situación. ¿Cómo debes diagnosticarla y tratarla específicamente?
1. Autoexamen y autorrescate
Si te das cuenta de que tu estado mental puede no ser bueno, como depresión, ansiedad, etc., puedes autorregularte primero. Para cierto dominio de los métodos de autorregulación Las personas con altas capacidades pueden afrontar bien los reveses y dificultades de la vida, pero si descubre que no puede resolverlos o aliviarlos, dé el siguiente paso.
2. Pedir ayuda al sistema de apoyo social
Cuando no podemos adaptarnos, podemos buscar ayuda de amigos. Por ejemplo, si estamos molestos, simplemente podemos hablar. un amigo, o cuando estamos tristes, podemos buscar ayuda de amigos. Estar acompañados de vez en cuando por amigos cercanos y familiares ayudará a regular nuestro estado mental. Buscar ayuda de amigos y familiares en el sistema social es nuestro método de psicoterapia más utilizado.
3. Psicólogos profesionales
Si los dos pasos anteriores no pueden resolver eficazmente nuestros problemas psicológicos, podemos buscar ayuda de psicólogos profesionales. Aquí me gustaría explicar la diferencia entre un consejero psicológico y un psiquiatra. La mayoría de los clientes que tratan los consejeros psicológicos son personas con una psicología normal, unidad de los mundos subjetivo y objetivo, coordinación interna de las actividades psicológicas y una personalidad relativamente estable. Se sienten estimulados por situaciones específicas o realistas y desarrollan emociones negativas que duran menos tiempo. tres meses. Los psiquiatras tratan a personas con anomalías psicológicas y trastornos mentales. Los llamados problemas psicológicos de la mayoría de las personas son parte de la psicología normal. No hay necesidad de preocuparse por si padecemos una enfermedad mental. Cuando experimentamos un estado mental poco saludable, podemos buscar ayuda de profesionales. Al igual que cuando nos enfermamos, una persona sana necesita tratamiento médico si desarrolla una afección no saludable como un resfriado.
Una cosa a tener en cuenta es que si una psicología no saludable dura mucho tiempo, puede convertirse en una psicología anormal que difícilmente puede curarse por sí sola. Por ejemplo, la depresión requiere medicación y psicología profesional. tratamiento, por lo que es muy importante resolver sus propios problemas psicológicos de manera oportuna. ¡No oculte su enfermedad y evite el tratamiento médico!