¿Cómo garantiza un aislador doméstico una alimentación saludable?

1. Si vives solo o toda la familia necesita estar en cuarentena, habrá personal comunitario dedicado que dejará comida en la puerta, así que no te preocupes. Si un miembro de una familia necesita estar en cuarentena, no puede comer con la familia cuando come. Requiere que una persona prepare tazones, palillos, comida, lave y traiga la comida él solo en la puerta. Si quedan sobras, se deben sellar y los familiares deben tirarlas a la basura. Ambas partes deben lavarse las manos con frecuencia.

2. Los aisladores domésticos no pueden salir, pero el gobierno garantizará la vida normal de los aisladores domésticos. En circunstancias normales, los trabajadores comunitarios locales le entregarán las comidas en su puerta. Si una persona de la familia está en cuarentena, la casa se ha desinfectado bien y no hay infección, también se puede enviar a una persona a comprar alimentos con el consentimiento de los miembros de la comunidad.

Comer a tiempo y asignar energía de forma razonable. ?

La energía proporcionada por el desayuno representa del 25 al 30 de la energía total del día, y el horario generalmente de 6:30 a 8:30 del almuerzo representa del 30 al 40 de la energía total del día; el día, normalmente entre las 11:30 y las 13:30; la cena representa alrededor del 30-35 de la energía total del día, entre las 17:30 y las 19:30.

Llevar una dieta ligera y colorantes en casa puede provocar estrés y ansiedad, y la falta de ejercicio puede provocar pérdida de apetito e indigestión. Por ello, la dieta debe ser ligera y no demasiado grasosa. Además, los colores ricos y coloridos de los alimentos pueden brindar a las personas disfrute visual y estimular el apetito, por lo que debemos prestar atención al "color" al combinar los alimentos y utilizar verduras y frutas para combinar el color.