¿Qué alimentos comer durante el embarazo y los vómitos?

El vómito durante el embarazo es un fenómeno fisiológico normal, no es necesario estar demasiado nervioso y, por lo general, tiene poco impacto en la salud.

Para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal y aliviar los síntomas de los vómitos se debe elegir una dieta ligera y de fácil digestión, comer pequeñas cantidades con frecuencia, pegar rodajas de jengibre en el ombligo o punto Neiguan, o comer té de jengibre, caramelos de jengibre, etc. que pueden estimular el tracto gastrointestinal. Alimentos que aumentan el apetito, calientan el estómago, promueven la producción de líquidos y detienen los vómitos. Si es necesario, tomar vitamina B6 y vitamina B1 puede aliviar los síntomas de los vómitos. Si los vómitos son intensos, busque atención médica de inmediato.

Por lo general, puedes comer más frutas y verduras frescas, como espinacas, apio, puerros, coliflor, pitahaya, manzanas, plátanos, kiwis, uvas, cerezas, enzimas ácidas, albaricoques ácidos, etc. , puede aliviar las náuseas matutinas y complementar los nutrientes necesarios durante el embarazo. Cuando los vómitos son intensos, también se pueden tomar antieméticos orales o inyecciones intramusculares de antieméticos. Si los vómitos muestran síntomas de deshidratación, se puede acudir al hospital para recibir una infusión de líquidos por vía intravenosa y un tratamiento nutricional. Durante el embarazo, comer comidas pequeñas y frecuentes, hacer ejercicio regular y cuantitativamente o escuchar música pueden aliviar las náuseas matutinas.