¡Un gran resumen de aspectos femeninos útiles! Ajuste interno y reparación externa.
Descripción general del ajuste interno y la reparación externa
1. Deje el azúcar. La ingesta excesiva de azúcar hará que el colágeno de la piel se vuelva frágil, reducirá su capacidad de autorreparación y acelerar el envejecimiento la piel es más propensa al acné.
2. Beba agua con limón. El limón es rico en vitamina C. Puede beber un vaso de agua con limón antes de acostarse, que puede promover el blanqueamiento y el metabolismo de la melanina. Es un alimento fotosensible, así que no lo comas durante el día.
3. Come con regularidad, come con regularidad, no comas en exceso y no te pongas a dieta para adelgazar. la comida grasosa no es buena para la piel.
4. Beba más agua, tome 2000-2500 ml de agua todos los días para reponer la humedad del cuerpo, trate de beberla en pequeños sorbos, que pueden penetrar. cada parte del cuerpo. Un órgano. No lo trague en grandes cantidades, de lo contrario será expulsado rápidamente 1. Acostarse temprano y levantarse tarde hará que el cuerpo se ponga amarillo y opaco. acostarse temprano y no quedarse despierto hasta tarde.
2. Desayunar antes de las 9 en punto puede hacer que tengamos más energía durante el día y ayudarnos a controlar nuestro peso. Hay muchos puntos de acupuntura debajo de los pies. Las niñas pueden comprar un baño de pies todas las noches y elegir un par de zapatos cómodos para proteger sus pies.
4. ¿Tu piel se volverá más brillante? ¿Las naranjas, los tomates, los espinos y los cítricos son buenas opciones?
1. Utiliza protección solar durante todo el año. La protección solar no solo puede blanquear la piel, sino que también retrasa su envejecimiento. Si la piel se oscurece, envejece, tiene acné y tiene manchas, la protección solar es la parte más importante del cuidado de la piel.
2. Haz un buen trabajo en la limpieza, lávate la cara con cuidado, elige una suave y no. -Limpiador facial irritante, aplique espuma en las manos antes de aplicarla en la cara, frótela suavemente y séquela con una toalla facial desechable después del lavado.
3. repone los nutrientes e ilumina la piel. El mejor momento para aplicar la mascarilla es entre 10 y 15 minutos cada vez.
4. tipo, realice un cuidado específico según su tipo de piel, sepa lo que necesita y no aplique todos los productos para el cuidado de la piel en la cara
5. que contiene ingredientes blanqueadores. El metabolismo de la piel es de 28 días, por lo que debes ceñirte a los ingredientes blanqueadores más eficaces en los productos para el cuidado de la piel: nicotinamida, arbutina, vitamina C, ácido kójico, 377, etc.6. -Envejecimiento anticipado. La piel comenzará a decaer a los 25 años. El antienvejecimiento es la mejor manera de hacer que la piel sea elástica y firme. Es muy importante prestar atención al cuidado antienvejecimiento.
7. Báñese con regularidad y aplique loción corporal con regularidad. Bañarse con regularidad puede aumentar la circulación sanguínea del cuerpo y su cutis mejorará cada vez más.
8. La exfoliación, la exfoliación puede mejorar el tono de la piel, ya sea del rostro o del cuerpo, pero no te excedas. Prestar atención a la protección solar después de la exfoliación. Pieles secas: una vez cada 2-3 semanas. Pieles mixtas: una vez cada 2 semanas. Pieles grasas: una vez cada 0 semanas. Productos para el cuidado de la piel