Algunas sensaciones sobre la medicina tradicional china
Durante la cena, mi cuñado se mostró más proactivo. Ahora tiene 50 años. Está mucho más delgado que antes, pero está lleno de energía. Dijo que se benefició de "Zhan Zhuang".
También habló sobre algo de sentido común sobre la medicina china Kankan. En la mesa solo había una persona que era mi sobrina, que tenía menos de veinte años, y yo era la segunda mayor. Se puede decir que la edad media de una mesa supera los sesenta años.
Entonces, en la fiesta, cuando era estudiante de tercer año, no hablé mucho sobre mi experiencia en el cuidado de la salud, pero los hechos me dijeron que debería comenzar a aprender sobre el cuidado de la salud temprano, lo cual definitivamente es algo bueno.
Permítanme hablarles de mi comprensión superficial de la medicina tradicional china.
Cuando era niña, cuando estaba enferma, mi madre siempre me buscaba alguna medicina china para tomar o me preparaba algunas comidas medicinales sencillas con las que ella estaba familiarizada. En su opinión, la medicina china me dio un método de tratamiento que no daña el cuerpo. Incluso si no hay un efecto inmediato, no habrá secuelas. Siempre he creído en la medicina china, por eso puedo decir que la prefiero.
Desde los 18 años mi cuerpo no ha podido soportar el peso del trabajo y he tenido problemas de vez en cuando. Pero para no afectar mi trabajo tuve que ponerme un suero intravenoso o someterme a una cirugía, que fue un tratamiento inmediato.
Aunque la afección se puede aliviar pronto, el cuerpo se está debilitando cada vez más y, a menudo, tengo enfermedades menores. Es vergonzoso no administrarme un goteo intravenoso.
En 2019, cuando llegó la epidemia, renuncié a muchas oportunidades laborales, reduje el ritmo y me centré en el cuidado de la salud física, desde los complementos alimenticios hasta el fitness, desde la nutrición mental hasta el fitness. Para ser honesto, no recuerdo si alguna vez he estado enfermo en los últimos años, pero al menos no es lo suficientemente grave como para requerir medicamentos o inyecciones.
Tenía miedo al frío del estómago, así que insistí en remojar el jengibre en vinagre durante dos meses en verano. Todo mi estómago está caliente y mi metabolismo es normal. A veces, cuando tengo tos y faringitis, compro Luo Han Guo, lo remojo en agua y lo bebo durante dos días, y mejora rápidamente. Cuando no podía dormir bien, hervía azufaifa y baya de goji y las bebía...
En ese momento, mi rodilla aún no se había curado y la vieja lesión de muchos años estaba empeorando. Y todavía siento dolor a menudo después de una cirugía mínimamente invasiva.
En mi impresión, la medicina china básicamente significa que cualquier dolor se puede tratar con compresas calientes, como la dismenorrea, el dolor de estómago, el dolor de hombros y cuello, el dolor en las articulaciones... Realmente, siempre y cuando las compresas calientes sean aplicado, será aliviado.
Cuando entré en contacto con la moxibustión, descubrí que realmente me enamoré de este método de tratamiento de la salud de la medicina tradicional china. La moxibustión no es tan simple como una compresa caliente. La moxibustión también tiene un efecto terapéutico en el cuerpo después de usarse en muchos puntos de acupuntura.
Al principio, fui a una clínica de moxibustión para recibir tratamiento. Fue realmente muy profesional, pero el costo también fue extremadamente alto, con un tratamiento que costó varios miles. Después de dos ciclos de tratamiento, sentí que mi cuerpo estaba realmente mejor, así que compré la mejor moxibustión en línea, diciendo que era realmente buena y barata, y luego comencé a aprender moxibustión.
Después de la moxibustión regular, mi mejora más obvia es que mi ginecología es mejor, la calidad de mi sueño es mejor, mi condición gastrointestinal es mejor y realmente ya no me gustan los resfriados y ya no tengo enojado tanto.
Permítanme compartirles algunos puntos clave de mi moxibustión habitual:
1. Punto Shenque: Tiene el efecto de reconciliar el yin y el yang, apoyar al yang, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Se ha utilizado para el cuidado de la salud desde la antigüedad.
2. Sanyinjiao: Sanyinjiao es la intersección del hígado, el bazo y el riñón. La moxibustión regular en el punto Sanyinjiao puede regular el hígado, el bazo y los riñones y prevenir la dismenorrea, la menstruación irregular, etc. También puede aliviar los síntomas de la menopausia, especialmente adecuado para mujeres de mediana edad con sangre, bazo y estómago insuficientes.
3. Punto Guanyuan: El punto Guanyuan, también conocido como Dantian, es donde reside la vitalidad. La moxibustión regular en el punto Guanyuan puede reponer la verdadera esencia, nutrir los riñones y el qi, regular el qi y la sangre y restaurar el yang para fortalecer la base. Puede usarse en combinación con Sanyinjiao para prevenir enfermedades ginecológicas como la dismenorrea.
4. Zusanli: Como dice el viejo refrán: "Si quieres estar seguro, Li San a menudo no lo hace". En otras palabras, si quieres estar sano, debes moxibuscionar a Zusanli. regularmente. La moxibustión en Zusanli, también conocida como moxibustión de longevidad, es el método de atención médica más utilizado. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el qi y la sangre, expulsar los espíritus malignos y prevenir enfermedades. Es más adecuado para las personas de mediana edad. Personas mayores y de edad avanzada con constitución débil y energía yang débil.
5. Punto Yongquan: Como dice el refrán: "Si el anciano está a salvo, el punto Yongquan siempre estará cálido". La moxibustión regular en el punto Yongquan puede fortalecer Yuanyang y disipar el frío y la humedad en Yongquan. Point es particularmente especial Adecuado para personas mayores y personas con deficiencia de yin e hiperactividad de yang. La moxibustión en el punto Yongquan antes de acostarse también puede mejorar el sueño.
6. Punto Dazhui: La moxibustión en el punto Dazhui puede aliviar los síntomas, despejar el cerebro y calmar los nervios, fortalecer el yang y fortalecer el cuerpo, y mejorar la inmunidad. constituciones débiles.
También existen algunos métodos de moxibustión para las articulaciones.
Por supuesto, para ser honesto, las articulaciones son realmente consumibles y los meniscos y ligamentos rotos son absolutamente irreversibles. Realmente no hay manera de restaurarlos, pero la moxibustión reduce el dolor post-moxibustión.
En el futuro, practicaré otros métodos de aprendizaje de la articulación de la rodilla, como ejercicios de fortalecimiento muscular y algo de corrección y recuperación. Sólo espero que envejezcan más lentamente.
La moxibustión es sólo la punta del iceberg en el campo de la medicina tradicional china, pero aun así me he beneficiado mucho. Por eso espero que las personas de mediana edad como yo puedan aprender más sobre sus cuerpos en su tiempo libre, aprender más sobre la medicina tradicional china y cuidar sus cuerpos de la manera que más les convenga.
La "cuidado de la salud" sólo es útil cuando somos jóvenes y no viejos, para que podamos retrasar el envejecimiento, tratar de no preocuparnos por las enfermedades y pasar el resto de nuestras vidas con alta calidad.
¡Aquí deseo a todos aquellos que saben cuidar de su propia salud una vida larga, saludable y felicidad! ~