Métodos para regular el bazo y el estómago en niños
La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son los principales órganos del sistema digestivo. Su función es transportar agua y cereales, es decir, hacer la digestión. alimentos y absorber nutrientes para ser utilizados por el cuerpo. Además, la medicina china cree que "el bazo es fuerte en las cuatro estaciones", es decir, las personas con funciones fuertes del bazo y del estómago tienen una fuerte resistencia y tienen menos probabilidades de enfermarse. Los niños con deficiencia de bazo y estómago son particularmente susceptibles a los resfriados, con síntomas como tez cetrina, ojos oscuros, "venas verdes" en el puente de la nariz, pérdida de peso, pérdida de apetito, sueño inquieto y diarrea frecuente. Entonces, ¿cómo regulan los niños su bazo y estómago?
1. Dieta diaria
El bazo y el estómago en la medicina tradicional china se refieren al meridiano del bazo y al meridiano del estómago. Si un niño come de manera inadecuada, come en exceso y es obeso, tiene un eclipse parcial y tiene hambre desigual, puede dañar su bazo y estómago. Se recomienda prestar atención a una alimentación diaria adecuada, no permitir que los niños coman demasiada carne, comer con regularidad, preferiblemente en cantidades regulares, y dejar que los niños coman menos bocadillos.
Si el bazo y el estómago están débiles y el interior está frío, el niño debe desarrollar el hábito de comer bebidas calientes en lugar de agua y bebidas frías, y no comer demasiado yogur. Por lo general, puedes comer más ñame y taro y comer menos alimentos crudos, fríos y grasosos. Si el bazo y el estómago están débiles y hay calor interno, entonces se deben comer menos alimentos secos, fritos, picantes y fríos. Se recomienda comer más algas, zanahorias, calabazas y otros alimentos.
2. Acondicionamiento de la Medicina Tradicional China
Los niños con bazo y estómago débiles suelen sufrir acumulación de alimentos, diarrea, pérdida de apetito y otros síntomas por diversos motivos. Los expertos dijeron que, considerando las características fisiológicas de los niños con "deficiencia de bazo", la medicina tradicional china se puede utilizar para regular el bazo y el estómago de los niños, lo que no sólo puede proteger los delicados intestinos y el estómago de los niños, sino también proporcionar un tratamiento sintomático.
3. Masaje
Masajear el punto Zusanli puede regular el bazo y el estómago. Zusanli se encuentra en la parte exterior de las dos pantorrillas y el tercer dedo debajo de la rodilla está en la parte exterior de la tibia, que es el punto de apoyo de todo el cuerpo. Los padres masajean el punto Zusanli de sus hijos durante 10 a 15 minutos todos los días, lo que puede hacer que el sistema digestivo de los niños funcione fuerte, que la tasa de digestión y absorción aumente y que la tez del niño se vuelva cetrina y delgada.
La quiropráctica se puede utilizar en bebés. El padre se para en el lado derecho del niño, lo hace acostarse boca abajo, pellizca la piel de ambos lados de la columna con ambas manos y la mueve gradualmente hacia arriba desde el sacrocóccix hasta el cuello, repitiendo esto más de diez veces, dos veces al día. día. La quiropráctica puede fortalecer el bazo, ayudar a la digestión y fortalecer el cuerpo, aumentar el apetito, reducir los resfriados y mejorar la condición física.
4. Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso.
En cuanto al trabajo y el descanso, dormir lo suficiente también es muy importante para mejorar la forma física del niño. Por lo tanto, los padres deben cultivar buenos hábitos de vida en sus hijos, insistir en acostarse y levantarse temprano y garantizar un sueño adecuado.
Además, un ejercicio adecuado también puede mejorar la condición física. Cuando haga buen tiempo, lleve a sus hijos al aire libre, al sol y participe en actividades al aire libre.
2. ¿Qué deben comer los niños para regular su bazo y estómago?
1. Cereales integrales y alimentos ligeros
Al principio, come más alimentos ligeros para permitir que el estómago y los intestinos vuelvan lentamente a la normalidad. El alimento básico en los días posteriores al festival debe ser principalmente cereales integrales, con maíz, avena y otros ingredientes añadidos adecuadamente, y se debe prestar atención a aumentar la proporción de verduras de color verde oscuro o verde. Al mismo tiempo, beba más gachas y sopas, como verduras de hojas verdes frescas, gachas de mijo, sopa de fideos, etc. , agrega algunos pepinillos. Estas sopas tienen un buen efecto de "aclarar el fuego", permitiendo que su ya "abrumado" tracto gastrointestinal descanse y se adapte.
2. Bebe más agua hervida
La mayoría de las personas consumirán una mayor cantidad de grasas durante las vacaciones. Utilice dos o tres días para reducir la ingesta de arroz pulido, harina, dulces y bollería dulce, y oblíguese a beber más agua, especialmente agua hervida, para acelerar el metabolismo del tracto gastrointestinal y volver a los niveles normales lo antes posible. posible.
3. Comer frutas para mantener el equilibrio
Muchas de las deliciosas comidas que se comen durante el festival son fritas o postres. Comer en exceso naturalmente provocará molestias gastrointestinales. Para regular la función digestiva desequilibrada durante las fiestas, las frutas son bastante eficaces. El jugo de naranja y la papaya pueden regular bien la función digestiva y ambos tienen el efecto de eliminar el calor y el estancamiento. Además, compra un poco de madreselva, crisantemo y kapok, añade unos dátiles confitados a hervir agua y bébelo. No sólo es dulce y delicioso, sino que también equilibra la digestión.
4. Los vegetales verdes suplementan la fibra
Los vegetales de hojas verdes contienen fibra dietética. Agregar más puede promover la peristalsis intestinal y aumentar la excreción.
La medicina tradicional china cree que los niños con mala función del bazo y del estómago tienen principalmente tres problemas: deficiencia de qi del bazo y del estómago, deficiencia de yang del bazo y deficiencia de yin del estómago. A continuación se presentan algunos métodos de acondicionamiento dirigidos basados en dietoterapia y complementados con medicamentos.
La papilla Sansan regula el bazo y el estómago de los niños
1. Las gachas de semillas de loto y ñame pueden reponer la deficiencia de qi del bazo y el estómago.
Los niños con deficiencia de qi del bazo y el estómago a menudo tiene tez cetrina, fatiga y no tiene ganas de comer. Síntomas como saciedad y heces blandas después de comer.
Cuando sea necesario, se pueden usar medicamentos patentados chinos como Shen Ling Atractylodes Powder y Qiwei Atractylodes Powder bajo la guía de un médico y se pueden usar semillas de loto y gachas de ñame para la terapia dietética.
Preparación: 30 gramos de semillas de loto, 80 gramos de ñame, 50 gramos de arroz japónica. Pele y descorazone las semillas de loto, agregue ñame, arroz japónica y agua para hacer papilla. Es adecuado para niños con pérdida de apetito y pérdida de peso causada por debilidad del bazo y del estómago.
2. La fruta de Gorgona y la papilla de Poria fortalecen el bazo y el yang.
La deficiencia de yang del bazo a menudo provoca extremidades frías y dolor abdominal. Comer alimentos fríos puede provocar fácilmente dolor abdominal y diarrea. La deficiencia típica de yang del bazo se puede tratar con píldoras Lizhong y la papilla de poria de fruta Gorgona se puede utilizar en la dieta diaria.
Preparación: 15g de Gorgona, 15g de Poria, cantidad adecuada de arroz. Ponga los dos primeros sabores en la olla y cocine hasta que estén suaves, luego agregue una cantidad adecuada de arroz, continúe cocinando hasta que la papilla esté suave y luego sirva. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, secar la humedad, astringir los intestinos y detener la diarrea.
3. Adenophora, Ophiopogon japonicus y las gachas de frijoles pueden nutrir el yin del estómago.
Los niños con yin del estómago insuficiente suelen tener llagas en los labios y la lengua, acompañadas de boca seca, labios rojos, Los síntomas incluyen fiebre en manos y pies, pérdida de apetito y estreñimiento. La medicina patentada china se puede utilizar para tratar la enfermedad con decocción de Yangwei Zengye, y la dieta se puede tratar con papilla de Adenophora y Ophiopogon japonicus.
Preparación: 10 gramos de Adenophora y Ophiopogon japonicus cada uno, 15 gramos de lentejas y 50 gramos de arroz japonica. Primero ponga la adenophora y el Ophiopogon japonicus en agua y hierva durante unos 20 minutos, luego filtre la sopa, luego agregue arroz japonica y lentejas para hacer papilla.