Cuando empiezas a perder peso, ¿tu peso cambia lentamente al principio y luego rápidamente?

La pérdida de peso de aproximadamente 300 libras cambiará rápidamente al principio y luego lentamente.

Una persona que pesa alrededor de 200 libras perderá peso lentamente al principio y luego rápidamente.

El orden de consumo energético durante la pérdida de peso es “azúcar-grasa-proteína”.

Para adelgazar es necesario consumir más grasas. Primero debes consumir mucha azúcar. Para adelgazar, consume menos azúcar.

Perder 300 libras, debido a que la base de peso es grande, solo toma un mes para lograr grandes resultados.

Algunas grasas aportan energía cuando no se consume azúcar.

Será más difícil perder 200 libras porque la grasa no es muy espesa.

Es necesario consumir menos azúcar de lo normal en tu organismo para que la grasa pueda aportar energía.