¿Cómo organizar la dieta materna y posparto? Existe una diferencia entre un parto vaginal y una cesárea.
De lo contrario, el feto puede tener problemas durante el parto, o puede comer algo incorrecto durante el parto y excretarlo accidentalmente del cuerpo, lo que también puede causar vergüenza y problemas al personal médico.
Durante el posparto, el aporte nutricional tiene como objetivo recuperar la fuerza física más rápidamente y también está relacionado con la calidad de la leche materna.
Algunas mujeres embarazadas estarán extremadamente nerviosas al dar a luz y no tendrán intención de comer ni beber. Esto es absolutamente imposible. Pero no se puede comer nada nutritivo y es mejor no comer alimentos inadecuados.
Por lo tanto, cómo organizar la dieta materna es algo que debe entenderse de antemano. El parto natural es diferente de la cesárea.
A medida que se acerca la fecha del parto, debemos prestar atención a las señales corporales. Una vez que aparecen signos como rotura de aguas, contracciones regulares, enrojecimiento, etc., significa que estamos a punto de dar a luz. Deberíamos ir al hospital con la bolsa que acabamos de preparar para esperar el parto.
Sin embargo, el proceso de parto del primer hijo suele ser muy largo, y algunos necesitan esperar más de diez horas antes de entrar realmente en trabajo de parto. Durante este período, el dolor era intenso, pero había que comer algo para reponer fuerzas y estar preparado para la siguiente "batalla".
Preste atención a los siguientes puntos al comer:
1. Las mujeres parturientas suelen gritar o jadear debido al dolor. Por lo tanto, para evitar asfixia por inhalación o enfisema, coma mientras. Al comer, tenga cuidado de evitar momentos dolorosos, de lo contrario puede provocar asfixia por inhalación.
2. La ingesta de alimentos debe ser pequeña, preferiblemente en trozos pequeños, que puedan comerse fácilmente de un bocado.
3. La comodidad a la hora de comer es algo que hay que tener en cuenta. Alimentos semilíquidos o blandos y masticables, como fideos, gachas de arroz, wonton pequeños, etc. , fácil de comer y rico en calorías. O preparar un poco de leche, zumo, chocolate, etc. entre contracciones. Si no, utiliza una pajita.
4. No elijas alimentos que no hayas probado antes, para evitar que tu cuerpo no se adapte a ellos y sufra más.
5. No elijas alimentos con sabor fuerte, como durian, tofu apestoso, etc., y no los comas durante el parto.
No es necesario ayunar durante el parto, pero sí puedes reponer energías después del parto. Pero lo mejor es no comer nada demasiado grasoso durante los primeros días. En este momento, no es apropiado hacer las paces. Se recomienda dar prioridad a las gachas de arroz, los fideos y otros alimentos de fácil digestión.
No beba primero una sopa tónica rica en nutrientes y grasas, y luego agregue gradualmente más después de una semana después del parto para evitar que el exceso de leche cause obstrucción de la leche e intolerancia estomacal.
El día previo a la cesárea se debe ayunar y mantener limpios los intestinos para evitar infecciones intraoperatorias. Esto también es por tu salud, intenta soportarlo lo máximo posible.
No se puede comer ni beber dentro de las seis horas posteriores a la cirugía, de lo contrario existe riesgo de asfixia y vómitos.
Seis horas después, Ma Bao ha recuperado un poco las fuerzas antes de poder comer con normalidad, pero también debe dar prioridad a alimentos semilíquidos, ligeros y de fácil digestión.
Además, también está el tema del "escape" que necesita atención. La dieta normal se puede reanudar gradualmente después de la ventilación intestinal.
Primero, la comida debe pasar gradualmente de las gachas y la sopa de arroz a los huevos y las tortas. Se deben evitar los ingredientes que fácilmente provocan flatulencias, como los frijoles, la leche, etc.
De lo contrario, cuando la función de escape gastrointestinal no se haya restablecido, provocará distensión abdominal, y el dolor y el dolor de las heridas te harán dudar de tu vida.
La dieta para el parto natural es relativamente sencilla: prestar atención a "una fila, dos ajustes y tres tónicos", mientras que la cesárea requiere atención.
Seis horas después de la cirugía:
Sopa ligera elaborada con ingredientes de fácil ventilación, como la sopa de rábanos.
Esto puede restaurar el tracto gastrointestinal que ha detenido el peristaltismo debido a la anestesia y promover el agotamiento.
El primer día:
Puedes tomar sopa de huevo, sopa de arroz, etc. , Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia, es mejor comer de 6 a 8 veces. Evite la leche, los productos de soja y los alimentos con alto contenido de sacarosa para evitar los gases.
Al día siguiente:
Se pueden añadir alimentos blandos y semilíquidos como papillas, sopa de fideos, empanadillas, etc. para darle tiempo a la madre de aceptarlo poco a poco.
Día tres:
Siempre que no sea demasiado grasoso ni picante, básicamente puedes comerlo. Preste más atención a las proteínas, vitaminas y oligoelementos para promover la cicatrización de heridas y la nutrición de la leche materna.
Primera semana:
El objetivo principal de esta semana es eliminar los loquios y favorecer la cicatrización de heridas.
El azúcar moreno tiene un mayor contenido de hierro que el azúcar blanco. Tiene un buen efecto productor de sangre, aumenta la tasa de descarga de los loquios y favorece el restablecimiento del útero.
Es una buena opción beber más.
Las vitaminas y la fibra de las frutas y verduras frescas pueden promover el apetito y ayudar a la digestión y la excreción después de la cirugía.
No olvides comer alimentos crudos o fríos, de lo contrario provocarás un exceso de loquios y dolor abdominal y de espalda posparto. Lo mismo ocurre con la comida picante, que no favorece la excreción, especialmente en mujeres con estreñimiento.
Segunda Semana:
El objetivo principal de esta semana es regular el qi y la sangre, nutrir los riñones, calmar los nervios y restaurar la vitalidad.
Los loquios sangrientos maternos se redujeron significativamente, su fuerza física y su función gastrointestinal comenzaron a recuperarse lentamente y las cosas comenzaron a desarrollarse en una buena dirección.
Puedes comer más alimentos que mejoren la sangre, como hígado de cerdo, dátiles rojos y baya de goji para promover la reparación posoperatoria de los tejidos, y también puedes empezar a beber sopa de lactancia.
Tercera y cuarta semana:
El objetivo principal de estas dos semanas es nutrir y regular, fortalecer el bazo y el estómago, y al mismo tiempo fortalecer el cuerpo y potenciar la vitalidad. para volver al estado prenatal.
En este momento, la función gastrointestinal materna básicamente se ha recuperado y la mayoría puede amamantar sin problemas.
La receta puede ser la misma que para las madres que dieron a luz de forma natural. Consuma más tónicos para regular su cuerpo, como sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, sopa de costillas de cerdo y otras sopas para realzar los senos. Las personas mayores en casa deben beber más después de cocinar.
Estas dos semanas son la clave para la recuperación corporal posparto, y la nutrición no puede quedarse atrás. Beba leche todos los días, coma más frutas y verduras frescas y complemente con cantidades adecuadas de carne.
Ya sea un parto natural o una cesárea, hay muchas cosas a las que prestar atención en cuanto a la alimentación no te descuides, de lo contrario será una lástima que no puedas sentarte bien en el. el próximo mes y tengo problemas físicos.