¿Qué está pasando con la caída del cabello? ¿Cómo solucionarlo?

Clima seco:

El clima es seco en otoño e invierno, la piel pierde mucha agua, disminuye la secreción de las glándulas sebáceas, los folículos pilosos Se encoge, el cabello carece de soporte nutricional y se vuelve quebradizo y seco, fácil de caer.

2) Teñido frecuente del cabello:

El teñido y teñido frecuente del cabello, bajo la estimulación de las sustancias químicas utilizadas, especialmente los tintes inferiores y los productos químicos para teñir el cabello, destruyen la cutina del cabello. y hace que el cabello se seque, la cutina se daña y pierde nutrientes y humedad, haciendo que el cabello se seque, se parta y se rompa fácilmente.

3) El cabello está demasiado apretado;

A la mayoría de las chicas les gusta atar su cabello en una cola de caballo. Si se ata demasiado fuerte, dañará los folículos pilosos y afectará el crecimiento del cabello. Llevar el cabello recogido en una cola de caballo durante mucho tiempo, peinarlo con demasiada fuerza o tirarlo demasiado puede provocar la caída del cabello.

4) Desnutrición:

Se observa principalmente en personas que hacen dieta. Hacer dieta excesiva para perder peso conduce a la desnutrición. El crecimiento y desarrollo del cabello también requiere proteínas, cobre, hierro, zinc y otros oligoelementos. Si falta, el cabello crecerá naturalmente y morirá prematuramente.

5) Estrés mental:

El estrés mental a largo plazo puede provocar pérdida de cabello mental. La presión hace que la capa muscular del tejido del cuero cabelludo se contraiga, se interrumpa la circulación sanguínea local y los nutrientes no puedan transportarse por completo a los folículos pilosos del cuero cabelludo, lo que provoca alopecia distrófica. El estrés mental excesivo también puede provocar una secreción excesiva de las glándulas sebáceas y sudoríparas, provocando caspa. Si no se limpia y elimina a tiempo, será perjudicial para el crecimiento del cabello y eventualmente provocará su caída.

6) Trastornos endocrinos:

Diversas condiciones fisiológicas o patológicas pueden provocar trastornos endocrinos. Por ejemplo, en las mujeres menopáusicas, la función ovárica disminuye, los niveles de secreción de estrógeno disminuyen y se producen trastornos endocrinos. En este momento, las mujeres son propensas a sufrir cambios de humor, insomnio, irritabilidad, secreción anormal de las glándulas sudoríparas y estrés excesivo. Por tanto, la caída del cabello antes y después de la menopausia es un fenómeno común en las mujeres. Además, al igual que la enfermedad de la tiroides, la glándula tiroides es un órgano importante para la regulación energética del cuerpo y se encarga de regular el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Si hay un problema con esta glándula, el cabello estará desnutrido y la transpiración anormal provocará cambios en el entorno de crecimiento, lo que eventualmente provocará que el cabello no crezca o se caiga.

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Dicho todo esto, ¿qué podemos hacer para evitar la calvicie en el futuro?

1) Mantener el buen humor:

En la sociedad actual todo el mundo está bajo mucha presión, pero además de la presión, también debemos aprender a regular nuestro estado de ánimo y trabajar duro. para regular nuestra ansiedad. Cuando estamos de buen humor, nuestro cabello crece mejor de forma natural. Además, el cabello es muy importante para las mujeres. Cuando las mujeres están ocupadas, pueden hacer ejercicios adecuados para mantener la salud física y mental, y su cabello crecerá sano, negro y brillante. Los hombres también necesitan hacer más ejercicio, relajarse y reducir el riesgo de caída del cabello. Después de todo, nadie quiere ser joven, pero la línea del cabello es cada vez más alta.

2) Llevar una dieta pesada:

Complementar suficientes nutrientes (como hierro, zinc, proteínas, etc.) para asegurar el crecimiento del cabello. Las espinacas, los brotes de soja y otras verduras verdes y amarillas complementan el hierro; las ostras y otras verduras contienen zinc, además, también debes consumir más proteínas de alta calidad para asegurar una nutrición adecuada para tu cabello. Además, debes cuidar bien tu glándula tiroides. Su funcionamiento normal suele afectar el brillo de tu cabello. Puedes consumir alimentos ricos en yodo como algas marinas y con moderación. La caída del cabello causada por una dieta excesiva y la pérdida de peso sólo puede evitarse reintroduciendo suficientes nutrientes. Para la caída del cabello causada por la dermatitis seborreica, preste atención a una dieta ligera, coma alimentos menos picantes y coma más frutas, verduras o vitamina B.

3) Desarrolla buenos hábitos:

Lava tu cabello con frecuencia para reducir la obstrucción de las glándulas sebáceas y darle a tu cabello un entorno de crecimiento saludable. Generalmente se recomienda lavar una vez cada 1 a 3 días para cabello graso y una vez cada 2 a 4 días para cabello seco. Cepillarse el cabello por la mañana y por la noche tiene un gran efecto para estimular el crecimiento del cabello. Dormir lo suficiente, al menos 7 horas al día, es un requisito previo para garantizar la función metabólica normal del cuerpo humano y puede favorecer el crecimiento del cabello.

4) Haz masajes regularmente:

Utiliza un "peine de cinco dedos" para masajear el cuero cabelludo, es decir, los cinco dedos se relajan, extienden y abren naturalmente como un peine. Y luego use las yemas de los dedos para peinar desde la frente. Vaya a la parte posterior de la cabeza y use un poco de fuerza para estimular el cuero cabelludo hasta que sienta dolor.