¿Cuál es el mejor alimento para comer cuando estás resfriado durante el embarazo?

Presumiblemente muchas mujeres embarazadas tendrán la experiencia de resfriarse, entonces, ¿sabes qué es mejor comer cuando estás resfriado durante el embarazo? El siguiente es un plato cuidadosamente recomendado para comer durante un embarazo. resfriado durante el embarazo. Espero que te sea de ayuda.

Verduras aptas para los resfriados durante el embarazo

1. Cebollas

Las cebollas tienen el efecto de dispersar el viento y el frío, tienen un olor picante, pueden resistir los resfriados, resistir. Influenza y tiene un fuerte efecto bactericida. Las cebollas son ricas en nutrientes y pueden estimular la secreción del estómago, los intestinos y las glándulas digestivas, aumentar el apetito y favorecer la digestión.

2. Ajo

El ajo es un condimento indispensable en la dieta. El ajo contiene capsaicina "sulfuro de propileno", que puede prevenir la gripe, prevenir infecciones de heridas y tratar infecciones. efectos.

3. Calabaza

La calabaza se puede utilizar como verdura o como alimento. La calabaza contiene vitaminas y pectina que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar las bacterias del cuerpo. Las toxinas y otras sustancias tóxicas pueden desempeñar un papel desintoxicante.

4. Zanahorias

Las zanahorias son ricas en vitamina A, que es un elemento del crecimiento corporal y ayuda a la proliferación y el crecimiento celular. Las zanahorias también son ricas en fibra dietética, que puede favorecer el crecimiento intestinal. peristaltismo, resolviendo el estreñimiento. El caroteno de las zanahorias se puede convertir en vitamina A, que es beneficiosa para mejorar la inmunidad del cuerpo.

5. La col china

La col china es rica en múltiples vitaminas y fibra dietética. Es una de las verduras más nutritivas. No sólo puede mejorar el apetito y ayudar a la digestión. Puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, eliminar el calor, desintoxicar, resolver la flema y aliviar la tos. Hay muchos beneficios de comer repollo chino para las madres embarazadas. Uno de ellos es ayudar a las mujeres embarazadas a excretar toxinas y desechos metabólicos del cuerpo, lo que es beneficioso para la salud de la madre y el feto.

Frutas aptas para los resfriados durante el embarazo

1. Peras

La pera tiene los efectos de favorecer los líquidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la tos. es adecuado para resfriados, fiebre y sequedad de boca. Los síntomas como la tos y la flema se alivian significativamente. Puedes hervir las peras con almejas de Sichuan, azúcar de roca o miel para hacer almíbar y comerlas. También puedes sacar el corazón y agregar azúcar de roca y Fritillaria en polvo para cocinarlas al vapor antes de comerlas directamente.

2. Manzanas

Las manzanas son ricas en vitamina C y potasio, que pueden ayudar a regular el equilibrio hídrico y electrolítico y tener un buen efecto de alivio en las mujeres embarazadas con náuseas matutinas. Las manzanas también contienen factores anti-resfriado, que pueden resistir directamente los virus del resfriado y acelerar la recuperación. Las manzanas se pueden comer crudas o en jugo para beber.

3. Piña

La piña contiene ácidos orgánicos, vitaminas del grupo B, vitamina C y otros nutrientes. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir líquidos corporales y calmar la sed. , y un alimento apetitoso y digerible. Es muy adecuado para que lo coma mamá. La bromelina contenida en la piña no solo puede ayudar a los pacientes resfriados a aliviar los síntomas del dolor de garganta y la tos, sino que también descompone eficazmente las proteínas de los alimentos, aumenta la motilidad gastrointestinal y mejora la inmunidad del cuerpo. Cuando las madres embarazadas tienen un resfriado leve, pueden beber un vaso de jugo de piña fresco.

4. Pomelo

El pomelo es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene una variedad de nutrientes, como caroteno, vitamina C, vitamina Bl, vitamina B6, niacina, etc., que pueden reducir la flema, aliviar la tos y beneficiar los pulmones. Sin embargo, el pomelo es de naturaleza fría y no debe consumirse en exceso.

5. Uvas

Las uvas son ricas en calcio, potasio, fósforo y hierro, una variedad de elementos necesarios para el cuerpo humano. También contienen aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. que son esenciales para las madres embarazadas durante el embarazo. Una de las frutas a comer. Las uvas siempre contienen fenol polimérico natural, que puede combinarse con proteínas de virus o bacterias para hacerles perder su capacidad de transmitir enfermedades. Tiene un buen efecto en la recuperación de los resfriados y también puede mejorar la condición física de las madres embarazadas.

6. Caña de azúcar

La caña de azúcar es de naturaleza fría y de sabor dulce. Puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Según el "Manual de la Dieta Suixiju", la caña de azúcar es beneficiosa para la garganta. Cuando se tiene dolor de garganta, boca seca y tos debido al viento-calor frío, comer caña de azúcar puede calmar el fuego, calmar la garganta y aliviar los síntomas. .

Principios para que las mujeres embarazadas tomen medicamentos para el resfriado

Si una mujer embarazada usa algunos medicamentos que son tóxicos para el embrión durante las primeras etapas del embarazo, puede detener el desarrollo del embrión, causando aborto espontáneo o incluso causar malformaciones fetales. Para garantizar la seguridad de los medicamentos para mujeres embarazadas, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.***FDA*** ha promulgado un método para clasificar los riesgos fetales de varios medicamentos perinatales, que se dividen en A, B, C, D y X. Cinco niveles.

Entre ellos, se considera que los medicamentos de Clase A no dañan a los embriones y fetos; los medicamentos de Clase B son básicamente inofensivos para los embriones y fetos; los medicamentos de Clase C deben usarse sólo cuando los beneficios superan los daños que son perjudiciales para los medicamentos de Clase D; embriones y fetos, especialmente los medicamentos de Clase X están contraindicados durante el embarazo.

Entonces, desde una perspectiva de seguridad, los medicamentos de Clase A y B son seguros para las mujeres embarazadas. En términos generales, los materiales medicinales chinos convencionales utilizados para tratar los resfriados son inofensivos para los embriones y fetos. Los medicamentos occidentales más comúnmente utilizados para el tratamiento de los resfriados y que han sido aprobados por el departamento de administración nacional de alimentos y medicamentos son medicamentos compuestos, incluidos analgésicos antipiréticos, medicamentos antialérgicos, medicamentos para la tos, etc. La cantidad y combinación de estos medicamentos, si se toman durante un corto período de tiempo, no causará daño al feto.