Mi corazón está demasiado bloqueado. ¿Qué está sucediendo? Dije todo. ¿Por qué sigue bloqueado? No sé por qué.

Algunas cosas no serán fáciles. Por ejemplo, cuando estamos atrapados en un atasco, está claro que se nos acaba el tiempo, pero el semáforo sigue en rojo y hay muchos coches seguidos. En este momento estamos realmente irritables y queremos maldecir. Entonces, ¿qué haces cuando estás enojado? Todo el mundo tiene mal humor a veces, tal vez por una persona, tal vez por una cosa. Todo el mundo quiere ser feliz y algunas cosas pueden afectar el estado de ánimo de una persona durante un día o incluso varios días. Cuando estamos de mal humor, especialmente cuando estamos atrapados en un atasco, podemos hacer algunas cosas para aliviar nuestro estado de ánimo, calmar nuestra mente y dejar de ser impacientes.

Pasos/Métodos:

1? Podemos respirar profundamente de forma adecuada. Cuando estamos atrapados en atascos de tráfico, estamos particularmente impacientes y enojados. Podemos relajar nuestro cuerpo para aliviar la impaciencia. Primero podemos respirar profundamente y luego exhalar lentamente, lo que puede relajar rápidamente los músculos. Al mismo tiempo, me sugerí en mi corazón: cálmate, cálmate y cree que puedes hacerlo.

2? Desviar nuestra atención adecuadamente. Cuando nos encontramos con atascos y estamos impacientes, debemos utilizar otras cosas para desviar nuestra atención. Por ejemplo, cuando estamos atrapados en un atasco de tráfico especialmente largo, podemos coger el teléfono móvil para leer las noticias, charlar con la gente que nos gusta y aliviar nuestra impaciencia.

3. Escuchar música para relajar nuestra impaciencia en los atascos También podemos escuchar música. Intenta elegir alguna música con melodía relajante que nos ayude a relajarnos. También podrás escuchar algo de música de piano, música de Beethoven, etc. Podemos relajarnos con la música.