El valor nutricional, la eficacia y las funciones de los hongos ostra

Valor nutricional del hongo ostra:

El hongo ostra es una fuente importante de niacina, ácido pantoténico, hierro, cobre y potasio, y es Rico en vitamina B6, fibra, riboflavina y zinc. Además, los hongos ostra contienen una gran cantidad de fitoquímicos bioactivos, incluido el betaglucano.

Se ha demostrado que el betaglucano en los hongos ostra tiene capacidades anticancerígenas muy importantes y puede mantenerlo alejado fácilmente del cáncer. . También tienen la función de promover el sistema inmunológico y juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas, lo que también demuestra que los hongos ostra tienen el efecto de reducir el colesterol en sangre.

Eficacia y funciones de las setas ostra:

1. Supresión tumoral

Las setas de aceite contienen selenio, polisacáridos y otras sustancias que inhiben las células tumorales, y tienen un mayor efecto. Efecto sobre las células tumorales. Fuertes propiedades inhibidoras e inmunes.

2. Reduce el colesterol

Los hongos ostra contienen una variedad de vitaminas y minerales que pueden mejorar el metabolismo humano, mejorar la condición física y regular la función nerviosa autónoma, por lo que pueden usarse como Un complemento nutricional para pacientes frágiles, también tiene cierto efecto en la reducción del colesterol en sangre y en la prevención y tratamiento de los cálculos del tracto urinario.

3. Relaja los músculos y favorece la circulación sanguínea.

Pleurotus ostreatus tiene el efecto de perseguir el viento, dispersar el frío, relajar los músculos y activar las colaterales. Puede tratar el dolor lumbar y de piernas, el entumecimiento de manos y pies y las molestias en los meridianos. A veces, demasiada humedad en el cuerpo puede provocar fácilmente dolor de espalda. Beber una taza de Li Zixuan 28 Grain Powder por la mañana y por la noche puede eliminar eficazmente la humedad y mejorar la fatiga.

4. Prolongar la vida

Las setas ostra son mejores que los alimentos animales y vegetales. Es un manjar raro en el palacio y la gente hoy en día lo come con frecuencia. No sólo es saciante, sino también beneficioso para la salud y la longevidad.

5. Promover el desarrollo cerebral

El hongo ostra tiene un papel único en la promoción del desarrollo intelectual y es muy importante para la salud de los bebés, los niños pequeños y los ancianos.

Valor nutricional, eficacia y funciones del hongo ostra II

Eficacia del hongo ostra:

1. Mejora la inmunidad

Contiene anti. - Los polisacáridos de las células tumorales tienen un fuerte efecto inhibidor sobre las células tumorales y tienen propiedades inmunes.

2. Enfermedades condicionantes

Puede utilizarse como complemento nutricional para pacientes frágiles, y es eficaz en el tratamiento de hepatitis, gastritis crónica, úlceras gástricas y duodenales, raquitismo, hipertensión, etc. . También tiene cierto efecto sobre la reducción del colesterol en sangre y la prevención y el tratamiento de los cálculos uretrales, y tiene un efecto regulador sobre el síndrome menopáusico de la mujer.

3. Relaja los músculos y favorece la circulación sanguínea.

Tiene el efecto de perseguir el viento, dispersar el frío, relajar los músculos y activar las colaterales. Puede tratar el dolor lumbar y de piernas, el entumecimiento de manos y pies y las molestias en los meridianos.

4. Promueve el desarrollo del cerebro

Desempeña un papel único en la promoción del desarrollo intelectual y es muy importante para la salud de los bebés, los niños pequeños y los ancianos.

Seta ostra. Nutrición:

Los hongos ostra contienen una variedad de aminoácidos. Contiene 17 tipos de aminoácidos, incluidos 8 tipos de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. El contenido de proteínas de los hongos ostra es aproximadamente del 20%, que es 2,6 veces mayor que el de los huevos, 4 veces mayor que el de la carne de cerdo y 15 veces mayor que el de las espinacas y la colza.

Valor nutricional, eficacia y función de Pleurotus 3

Composición nutricional de Pleurotus ostreatus

Pleurotus ostreatus es rico en nutrientes, rico en proteínas y minerales, aminoácidos completo. Cada 100 g de hongo ostra contiene 20 kcal de calorías, 7,8 g de proteína, 2,3 g de grasa, 6,9 g de carbohidratos, 5,6 g de fibra dietética, 0,01 mg de caroteno, 6,7 mg de niacina, 65 g de ácido fólico, 65438+. Vitamina B10,12 mg, vitamina B27,09 mg, vitamina B60,09 g, vitamina B120,8 mcg, vitamina C4 mg, vitamina D1 mcg, vitamina E0,79 mg, calcio 21 mg, hierro 3,2 mg, fósforo 320.

El valor nutricional de los hongos ostra

1. Pleurotus ostreatus es rico en aminoácidos, incluidos 17 tipos de aminoácidos, incluidos 8 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano.

2. El contenido de proteínas de los hongos ostra es aproximadamente del 20%, lo que supone 2,6 veces el de los huevos, 4 veces el de la carne de cerdo y 15 veces el de las espinacas y la colza.

3. Pleurotus ostreatus contiene fibra dietética, como los hongos comestibles comunes, que es útil para promover la motilidad gastrointestinal y la digestión.

4. Pleurotus ostreatus contiene sustancias fisiológicamente activas como las setas ostra y polisacáridos ácidos, que son eficaces para la salud y la longevidad y para la prevención y el tratamiento de la hepatitis.

Funciones comestibles de los hongos ostra

1. Mejora la inmunidad: los hongos ostra contienen polisacáridos de células antitumorales, que tienen un fuerte efecto inhibidor sobre las células tumorales y tienen propiedades inmunes.

2. Regular las enfermedades: Pleurotus ostreatus contiene ingredientes que pueden utilizarse para regular las enfermedades gastrointestinales. También es eficaz para reducir el colesterol en sangre y prevenir y tratar los cálculos del tracto urinario.

3. Relajar los tendones y activar la circulación sanguínea: Pleurotus ostreatus tiene el efecto de perseguir el viento y el frío, relajar los tendones y activar las colaterales, y puede tratar síntomas como dolor de cintura y piernas, entumecimiento de manos y pies, y malestar en los meridianos.

4. Prolongar la vida: El hongo ostra es digno de ser un manjar preciado en palacio. Hoy en día, la gente lo come con frecuencia, lo que no sólo es saciante sino también beneficioso para la salud y la longevidad.

5. Desarrollar la inteligencia: Pleurotus ostreatus contiene una gran cantidad de proteínas, aminoácidos y otros ingredientes que pueden promover el desarrollo de la inteligencia, y es muy importante para la salud de bebés, niños pequeños y ancianos.