Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - Ayúdame a contar las calorías que comí esta mañana.
Ayúdame a contar las calorías que comí esta mañana.
No. 1 Li You marca 30 g 127 calorías
Una tostada con leche pesa aproximadamente 35 g, tres piezas equivalen a 280 kcal.
Una caja de leche pura Deluxe 160kcal
Dos trozos pequeños de galleta de fibra cruda 20g 95kcal
Medio embutido de jamón son unos 15g 32kcal.
Sumados dan 694, que son casi 700 calorías.
Es solo que el desayuno es más para bajar de peso
Si solo comes estas cosas al día, tu aumento de peso en un día no será menor que el metabolismo basal de una persona. 1200 calorías no son buenas para tu cuerpo.