¿Conoces los beneficios de beber té de pomelo y miel con regularidad?
Efectos del té de pomelo con miel
1. Intestinos sueltos
El té de pomelo con miel tiene el efecto de humedecer los intestinos y ser laxante, porque la miel es rica en una variedad orgánica. de sustancias activas como ácidos y enzimas pueden ayudar a digerir los alimentos y promover la motilidad gastrointestinal. La fibra y la pectina ricas en la toronja pueden relajar los intestinos, y las vitaminas y minerales ricos en la miel y la toronja también son importantes para mantener la función gastrointestinal normal. un efecto positivo.
2. Blanqueamiento y eliminación de pecas
Los polifenoles ricos en la miel tienen un fuerte efecto antioxidante y pueden eliminar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo, eliminando y reduciendo así las arrugas de la piel y las manchas de la edad. La vitamina C rica en pomelo también es un antioxidante, que no sólo participa en la síntesis de colágeno, sino que también bloquea la producción de melanina y mejora la opacidad de la piel. Por lo tanto, el té de pomelo con miel puede combinar eficazmente los efectos de belleza de los dos, penetrar profundamente en las raíces de la piel y esencialmente blanquear y eliminar las pecas.
3. Elimina la fatiga
El té de pomelo con miel tiene el efecto de eliminar la fatiga, porque los azúcares simples (glucosa y fructosa) ricos en la miel pueden ingresar rápidamente a la sangre para reponer sustancias energéticas para el cuerpo. el cuerpo humano. La fructosa y los aminoácidos ricos en pomelo también pueden proporcionar una gran cantidad de energía para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Por lo tanto, si se siente cansado, especialmente cuando su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, puede beber un poco de té de pomelo con miel para aliviar la fatiga.
4. Aliviar la tos y reducir la flema
La cáscara de pomelo tiene el efecto de aliviar la tos y el asma, regulando el qi y reduciendo la flema. La miel también tiene el efecto de aliviar la tos, reduciendo la flema y la flema. limpiar los pulmones. Si tiene resfriado y tos en otoño e invierno, y tiene la garganta seca y le pica, es posible que desee beber té de pomelo con miel con regularidad.
5. Bajar de peso
La miel es rica en ácidos grasos que pueden favorecer la peristalsis intestinal, vitaminas y minerales que pueden excretar toxinas y quemar grasas, y pueden relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Enzimas, la toronja es rica en fibra que puede hacer que las personas se sientan saciadas y reducir la grasa, ricos en ácidos de frutas que pueden estimular eficazmente la mucosa gastrointestinal y suprimir el apetito excesivo, y aminoácidos especiales que pueden inhibir la conversión del azúcar en sangre en grasa en el hígado. Por tanto, el té de pomelo con miel elaborado con pomelo y miel tiene un excelente efecto adelgazante.
Método 1 en té de pomelo con miel
Ingredientes: pomelo: 500g (con pulpa), azúcar: 100g (preferiblemente sacarosa), miel: 250g (preferiblemente acacia) Para mieles aromáticas como por ejemplo néctar de flores, no se recomienda miel de osmanthus). Botellas de vidrio: las mejores que puedan contener 1000 cc. Hierva agua durante 5 minutos para esterilizarla.
Pasos:
1. Remojar el pomelo en agua caliente durante unos 5 minutos, luego lavar y secar. El agua caliente se controla a unos 65°C, siempre que esté caliente pero no hirviendo. El remojo puede abrir completamente los poros de la epidermis, lo que facilita su limpieza, pelado y encurtido.
2. Usa un cuchillo para raspar la piel más externa de color amarillo verdoso y dejarla lo más fina posible. Debe quedar menos pulpa blanca en el interior, de lo contrario quedará muy amarga. Corta la piel del pomelo en tiras finas, cuanto más finas mejor. Luego encurtirlo con un poco de sal, que es la esencia de pomelo, que puede reducir la flema y aliviar la tos.
3. Quitar la pulpa, quitarle el corazón y la piel fina y triturarla con una cuchara o romperla con las manos.
4. En una olla limpia (es mejor no tocar la olla), ponemos la piel del pomelo, la pulpa y el azúcar de roca, añadimos un bol con agua y cocinamos juntos. Después de que la olla hierva, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que espese y la piel del pomelo esté dorada y traslúcida. Durante este tiempo, revuelva con frecuencia para evitar que se pegue, lo que debería tomar aproximadamente una hora. Cuando con una cuchara salga solo una pequeña cantidad de jugo, paramos el fuego y dejamos enfriar.
5. Cuando la sopa espesa de pomelo esté fría, agregue miel y revuelva uniformemente cuando la temperatura sea de aproximadamente 65 ℃ (asegúrese de esperar hasta que la pasta de pomelo se enfríe; de lo contrario, la alta temperatura destruirá fácilmente los nutrientes). en la miel), luego agregue. Guárdelo en la botella vacía preparada en el refrigerador durante aproximadamente una semana. Cuanto mayor sea el tiempo de refrigeración, mejor será el sabor.
6. Es mejor utilizar agua tibia al preparar la cerveza para evitar destruir los nutrientes originales. También se puede consumir como mermelada, que tiene un sabor especial.
Té de pomelo con miel método 2
Ingredientes: un pomelo, 500 g de miel, 100 g de azúcar de roca, 1 cucharada de sal, cantidad adecuada de agua.
Pasos
1. Aplicar una capa de sal al pomelo y limpiarlo con un cepillo; pelar la cáscara del pomelo es la esencia para eliminar la flema y aliviar la tos.
2. Pelar la pulpa del pomelo y cortarla en trozos pequeños; cortar la piel amarilla en tiras finas de unos 3 cm de largo y 1 mm de grosor, cuanto más finas, mejor marinar la piel del pomelo cortada con agua salada. 1 hora.
3. Pon la cáscara de pomelo encurtida en agua limpia y cocina a fuego medio durante 10 minutos para ablandarla y quitarle el sabor amargo.
4. Coloque la cáscara y la pulpa de pomelo procesadas en una olla limpia y sin aceite, agregue un tazón pequeño de agua y azúcar de roca y cocine a fuego medio-bajo durante 1 hora hasta que se vuelva pegajoso y pegajoso. la cáscara de pomelo se vuelve translúcida. Tenga cuidado de revolver con frecuencia cuando hierva a fuego lento para evitar que se pegue a la sartén.
5. Después de enfriar, agregue la miel y revuelva uniformemente para hacer té de pomelo con miel. Colóquelo en un frasco hermético y guárdelo en el refrigerador. Enjuague con agua tibia al beber.
Consejo: Huyou es la mejor opción para el pomelo. Aunque es pequeño, tiene piel dorada y carne tierna. Tiene el mayor contenido de Vc entre los pomelos.