¿Cómo hacer ensalada de verduras? Es bajo en grasas, saludable, refrescante y una buena opción para perder peso. Trabajemos juntos.

Cómo hacer una ensalada de verduras, baja en grasas, saludable, de sabor fresco, una buena opción para bajar de peso, hagámosla juntos. Cuando estaba en casa, preparé ensaladas de verduras varias veces en restaurantes occidentales. El sabor y el contenido nutricional también eran buenos. El nombre del plato en el restaurante occidental se llama Ensalada de verduras óptima e hice ligeros ajustes a la receta secreta original. Ingredientes principales de la ensalada de verduras: crisantemo amargo 130 g de salchicha de jamón 10 g 2 huevos 2 ingredientes auxiliares: 2 cucharadas de vinagre, 1 cucharadita de azúcar 65438 0 cucharadita de sal Tecnología de procesamiento:

Paso 1: Prepare los huevos comestibles en una olla con agua fría en Por adelantado, utilice dos auxiliares: 130 g de crisantemo amargo y 10 g de huevos: 2 cucharadas de vinagre, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de sal, agregue un poco de sal, baje el fuego y cocine por 10 minutos hasta que los huevos estén cocidos, retire el raíces de crisantemo amargo, romperlas y agregar. En un recipiente grande agregue agua fría para que el flujo de agua no supere el crisantemo amargo; Hermosa apariencia, método simple, sabor agrio y dulce, apariencia hermosa, método simple, sabor agridulce, finalmente exprima una cantidad adecuada de aderezo para ensalada, agregue una cucharada de sal, remoje durante cinco minutos, limpie el crisantemo amargo, controle el agua y dejar a un lado.

El segundo paso es pelar el chorizo ​​de jamón, cortarlo con un cuchillo diagonal y preparar la salsa: 15g de vinagre, 5g de azúcar. Después de que hierva el agua, baje el fuego y cocine por 10 minutos hasta que los huevos hiervan y se les quiten las raíces. Rómpelos en pedazos y colócalos en un recipiente grande. Agrega agua fría, 130 g de salchicha de jamón, 10 g de huevos y dos ingredientes auxiliares: 2 cucharadas de vinagre, 1 cucharada de azúcar y 1 cucharada de sal. No excedas el caudal de agua de Kuju. ¡Mezcle uniformemente 4 gramos de sal, 4 gramos de salsa de soja y 2 gramos de pollo en polvo! Pelar y cortar los huevos y reservar. Poner en el recipiente el crisantemo amargo y la longaniza de jamón, y finalmente añadir los huevos.

El tercer paso es verter la salsa fría frita y remover uniformemente. La apariencia es buena, el método es simple y tiene un sabor agridulce. Finalmente, exprima una cantidad adecuada de aderezo para ensalada.

Consejo del Panda Rojo: Pon solo tus frutas y verduras favoritas. También puedes cocinar la pechuga de pollo y desmenuzarla y comerla con verduras. Muy sabroso también. Lo anterior es la tecnología de procesamiento de ensalada de verduras. Le invitamos cordialmente a llenarlo. Si te gusta, es comprensible y deja un comentario. Tu atención y comentarios son motivación.