Artículos sobre conocimientos para padres para clases pequeñas en marzo

Artículos sobre conocimientos parentales para clases pequeñas en marzo.

En marzo, la primavera vuelve a la tierra y todo revive. Es un buen momento para enseñar a los niños y criarlos. A continuación he recopilado algunos artículos sobre conocimientos para padres para clases pequeñas en marzo. Espero que les gusten.

Conocimientos para padres para clases pequeñas en marzo: Prevención de enfermedades en primavera

La primavera vuelve a la tierra y todo revive. La primavera es, por supuesto, una buena estación. Sin embargo, la primavera también es la estación. de alta incidencia de muchas enfermedades, como la gripe, la meningitis cerebroespinal epidémica, las paperas, la tos ferina, la fiebre aftosa, el sarampión, la rubéola y la enteritis por rotavirus, etc., hay muchas otras enfermedades que son fáciles de recaer en primavera. . Como la rinitis alérgica, etc., son relativamente comunes. Al mismo tiempo, debido a los grandes cambios climáticos en primavera, los niños tienen dificultades para adaptarse y son propensos a sufrir infecciones respiratorias, indigestiones y diarreas. Por lo tanto, los padres deben prestar atención a los siguientes puntos: 1. Evite ir a lugares cerrados concurridos:

La primavera es la estación en la que las enfermedades infecciosas y las infecciones del tracto respiratorio superior son propensas a ocurrir, y el sistema autoinmune de los bebés y los niños pequeños aún no están completamente desarrollados. La resistencia es pobre. Por lo tanto, los bebés y niños pequeños de 0 a 3 años, traten de evitar ir a lugares públicos cerrados donde se reúnan multitudes.

Mantenga la ventilación interior en casa para mantener el aire fresco y limpio. Los padres pueden abrir las ventanas antes de ir a trabajar y cerrarlas cuando regresen. Lo mejor es ventilar al menos 2 veces al día. 20-40 minutos cada vez.

2. Reducir la exposición al polen:

Todo tipo de flores florecen en primavera y el polen se esparce en el aire, lo que fácilmente puede causar asma y otras enfermedades, por lo que los niños con alergias deben Trate de mantenerse alejado de las flores para evitar desencadenar asma.

3. Mejore la función del aire acondicionado frío:

En primavera, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es relativamente grande. A algunos padres les gusta dejar que sus hijos usen mucha ropa. mientras los niños estén más activos y suden, en el futuro será más fácil resfriarse. Por eso, además de ponerse y quitarse ropa con frecuencia, la solución fundamental al problema es ayudar a los niños. mejorar su capacidad para regular el aire frío.

Lleva a los niños pequeños frecuentemente a actividades al aire libre. Los recién nacidos que nacen con dos semanas de edad se pueden llevar al aire libre para realizar actividades. Si tienes miedo de que pasen frío, al menos puedes sostenerlos en el balcón durante unos minutos. Es mejor que los bebés que nacen con más de dos meses pasen una hora al día. día al aire libre A medida que envejece, se puede aumentar a dos horas (una por la mañana y otra por la tarde). Pero cabe señalar que es mejor ir a una comunidad verde o a un parque para realizar actividades en lugar de ir a un supermercado lleno de gente o a una calle con muchos coches. Los niños pequeños están expuestos al aire frío a través de la piel y respiran aire frío por la nariz, de esta forma pueden ejercitar la capacidad de su cuerpo para regular el aire frío desde una edad temprana, mejorando así su condición física.

De otoño a invierno, trate de que los niños pequeños se laven las manos y la cara con agua fría y beban agua hervida fría, para mejorar su capacidad de adaptación al frío.

Hacer más ejercicio, llevar una dieta equilibrada y prestar atención a la higiene alimentaria, como lavarse las manos con agua corriente y jabón antes de comer.

4. Suplemento de calcio adecuado:

En primavera, los niños crecen y se desarrollan más rápido y son más activos. Especialmente en el norte, los niños menores de 3 años sufrirán la falta de sol durante todo el año. En invierno, el dolor en las piernas a menudo se debe a la deficiencia de calcio. Por lo tanto, también es necesario proporcionar a los niños suplementos de calcio adecuados.

5. Presta atención a prevenir la indigestión en los niños pequeños:

En primavera, los niños pequeños suelen sufrir diarrea y otras indigestiones. La indigestión es causada por muchas razones, la mayoría de las cuales son causadas por una dieta inadecuada o una infección bacteriana. Para los bebés y niños pequeños, la comida debe ser lo más sabrosa y ligera posible, adecuada para la capacidad de digestión y absorción del niño. No ingiera alimentos que puedan causar alergias y preste más atención a la higiene dietética. Además, los niños cuyas enzimas digestivas del tracto gastrointestinal son insuficientes también pueden recibir suplementos adecuados con algunas enzimas digestivas para ayudarles a digerir o tratarse con medicamentos patentados chinos. Conocimientos para padres para clases pequeñas en marzo: cinco planes dietéticos principales para que los niños crezcan en primavera

Plan 1: elija alimentos buenos y nutritivos

En términos de dieta, puede elegir algunos alimentos con el mismo origen que los medicamentos y alimentos para tu bebé, como azufaifas, setas, setas shiitake, hongos, etc.

Estos alimentos son ricos en diversos nutrientes, de sabor dulce y de naturaleza suave. Consúmalos con moderación. Son alimentos nutritivos naturales para que los bebés se fortalezcan y mejoren la inmunidad del cuerpo.

Recordatorio especial: Para los bebés sanos, los complementos alimenticios son la estrategia más segura y eficaz para afrontar su crecimiento y desarrollo. Sólo los bebés frágiles y enfermos pueden recibir los suplementos médicos adecuados bajo la supervisión de un médico.

Opción 2: complementar alimentos ricos en calcio

Los bebés crecen y se desarrollan rápidamente, y la demanda de calcio del cuerpo también aumenta en consecuencia. El bebé debe recibir más productos de soja y pescado. su dieta alimentos como camarones, semillas de sésamo y mariscos. Para asegurar la absorción de los nutrientes del calcio, además de dejar que el bebé salga más al aire libre para tomar más sol, también se debe prestar atención a proporcionarle una dieta rica en vitamina D, como huevos, leche, hígado animal, mariscos, etc.

Recordatorio especial: tenga cuidado de limitar que su bebé coma demasiada azúcar o dulces, ya que esto puede agotar fácilmente el calcio y la vitamina D del cuerpo, lo que lleva a una deficiencia de calcio en el cuerpo.

Opción 3: Aumentar adecuadamente las proteínas de alta calidad.

A medida que el bebé crece y se desarrolla más rápido, también aumenta la demanda de proteínas de alta calidad en órganos y tejidos. Por lo tanto, se deben agregar más huevos, pescado, camarones, pollo, carne de res, productos lácteos y productos de soya de lo habitual a los alimentos no básicos, y se debe usar arroz, mijo, frijoles rojos, etc. como alimentos básicos.

Recordatorio especial: la carne de res, cordero y otros alimentos son de naturaleza cálida. No es adecuado que los bebés coman demasiado pescado, camarones o huevos que sean fáciles de digerir y absorber. huevos, carne y pescado. No laves demasiado el arroz y no lo remojes en agua caliente.

Opción 4: Prestar atención a la ingesta de vitaminas y minerales

La demanda de vitaminas del bebé aumenta si la ingesta no puede cubrir las necesidades del cuerpo, es probable que se produzca "susceptibilidad primaveral". , como riñas, inflamación frecuente, encías que sangran con facilidad, piel áspera, etc. Por eso, además de prestar atención a darle a tu bebé más verduras como apio, espinacas, colza, tomates, pimientos verdes, repollo y coliflor, también debes comer más zanahorias, patatas y patatas. También puedes recoger algunas verduras silvestres. para llevar a casa cuando lleves a tu bebé de paseo como bolsa de pastor, toon, alfalfa, etc. El alimento básico debe combinarse adecuadamente con cereales integrales y cereales diversos, como cereales de maíz y guisantes.

Consejo especial: Para atraer el interés de los bebés por comer, las verduras de primavera se pueden saltear, guisar o envolver en wontons, albóndigas, rollitos de primavera, etc. Al cocinar verduras se debe utilizar fuego fuerte y el tiempo no debe ser largo para reducir la pérdida de vitaminas solubles en agua.

Opción 5: Aportar la cantidad necesaria de grasa

El tejido cerebral contiene dos tipos de ácidos grasos insaturados, que son los principales componentes tisulares del cerebro. Su deficiencia afectará al intelectual del bebé. desarrollo. Dado que el cuerpo humano no puede sintetizar estos ácidos grasos insaturados por sí solo, se deben tomar de los alimentos. En primavera, intente utilizar aceite vegetal cuando cocine para su bebé y coma más alimentos ricos en grasas vegetales, como gachas de nueces, gachas de sésamo negro, gachas de maní, etc. Conocimientos para padres para clases pequeñas en marzo: ¿Cuáles son los puntos clave para que los niños crezcan?

Los maestros de un jardín de infantes hicieron una tabla de medición de altura y peso y la colocaron en la pared. Midieron a todos los niños en el. Al final de cada mes. Una vez que la altura y el peso, complete el formulario. Después de tres años, hicieron un análisis y un resumen, y se sorprendieron al descubrir que el crecimiento de los niños tiene muchas características únicas, la más destacada es que las cuatro estaciones del año son diferentes. El crecimiento más rápido se produce en el segundo trimestre. 4 y 5. , 6 tres meses, el primer y tercer trimestre se mantuvieron estables y en el medio, y el cuarto trimestre creció más lentamente. Dibujaron la altura de crecimiento mensual del niño como una curva y descubrieron que la curva cada año era como el pico de una montaña, con el pico de abril a mayo y el punto más bajo de octubre a noviembre.

Con estos resultados, los profesores acudieron a consultar a expertos en pediatría. Los expertos están llenos de elogios: su investigación es un artículo maravilloso que respalda la conclusión de la investigación y la investigación de la Organización Mundial de la Salud: el crecimiento y desarrollo de los niños tienen un período de rápido crecimiento cada año, es decir, al comienzo de la primavera y el verano.

¿Por qué el cuerpo crece más rápido en primavera y verano?

El cuerpo humano tiene un metabolismo fuerte en primavera y verano, acelera la circulación sanguínea, fortalece las funciones respiratorias y digestivas y aumenta el sistema endocrino. secreción, especialmente la secreción de hormona del crecimiento. Lo que es más importante es que las actividades de los niños, como correr y saltar bajo el cálido sol en primavera, pueden estimular de forma benigna los huesos, fortaleciendo su capacidad de proliferación y acelerando el crecimiento de los huesos.

Un gran número de estudios científicos han confirmado que el crecimiento y desarrollo de los niños se ve afectado significativamente por las estaciones. En términos generales, la altura de los niños crece más rápido en primavera y la tasa de crecimiento de la altura de los niños en primavera es de 2 a 2,5 veces mayor que en otoño. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud, el crecimiento más rápido en un año se produce en mayo y el más lento en octubre.

¿Aprovechar 5 oportunidades para crecer más alto?

1. Aprovechar la luz del sol

El crecimiento es inseparable de la luz del sol. Hay una sustancia en la piel humana llamada 7-dehidrocolesterol, que sintetiza vitamina D bajo irradiación ultravioleta. La vitamina D puede promover el crecimiento y la calcificación de los huesos, promover la salud de los dientes y prevenir la pérdida de aminoácidos a través de los riñones. Ignorar la luz solar provocará una deficiencia de vitamina D y una pérdida de aminoácidos, lo que dificultará el crecimiento de los niños.

Es necesario dominar el método correcto a la hora de llevar a los niños a tomar el sol con frecuencia. La piel de los niños es muy delicada y se daña fácilmente. Tomar el sol no significa exponer a su hijo a la luz solar directa. Cuando lleve a su bebé a tomar el sol, evite ir a lugares concurridos y no exponga a su bebé al sol. a la sombra de un árbol. Si no puede encontrar sombra, pongale un sombrero o una sombrilla a su hijo. La hora para que los bebés tomen el sol depende de la estación. En primavera y otoño suele ser entre las 10 y las 11 horas, en verano suele ser entre las 9 y las 10 horas.

La duración de la exposición solar debe ser de menos a más, de 10 minutos a 30 minutos. Presta atención a hidratarte después de la exposición al sol. Se destaca especialmente que se debe ampliar progresivamente el tiempo de exposición, que se puede aumentar progresivamente desde más de diez minutos hasta una hora. Lo mejor es ir a la sombra y descansar un rato.

2. Dormir bien

El sueño es la garantía del crecimiento y desarrollo. Porque la hormona del crecimiento que promueve el crecimiento del cuerpo humano se produce y libera principalmente durante el sueño. El nivel de secreción de la hormona del crecimiento es más alto durante la noche y la cantidad secretada durante el sueño es tres veces o mayor que la cantidad secretada mientras está despierto, por lo que garantizar un sueño adecuado es beneficioso para el crecimiento de los niños.

Cómo garantizar un buen sueño ¿Qué?

·Cuando tu hijo se duerma, ayúdalo a relajar los músculos y permite que sus articulaciones y huesos se estiren.

· Organizar razonablemente los tiempos de estudio, ejercicio, sueño y descanso. Los niños de 4 a 6 años necesitan dormir entre 11 y 12 horas diarias y nocturnas.

·Cree un buen ambiente para dormir, atenúe las luces, elimine el ruido y no sea perturbado por las actividades de los adultos. Durante el día, el sueño debe estar protegido de las perturbaciones causadas por las decoraciones del vecindario.

3. Aprovechar los nutrientes

Los nutrientes son los "materiales de construcción" para el crecimiento corporal. Pero el cuerpo humano no es una simple acumulación y combinación de materias primas nutricionales, sino una descomposición completa de las materias primas hasta el nivel molecular, para luego construir un individuo completamente nuevo de acuerdo con el propio modelo arquitectónico de cada persona. Esto tiene dos requisitos más básicos para los materiales de construcción (nutrientes): uno es suficiente y el otro es completo.

Comprende la dieta nutritiva que ayuda al crecimiento:

·Proteínas de alta calidad: La función de las proteínas es el crecimiento, el desarrollo y el metabolismo. Hay más de 20 tipos de aminoácidos que forman las proteínas. Los aminoácidos que no se pueden sintetizar en el cuerpo o que se sintetizan con demasiada lentitud deben ser suministrados por las proteínas de los alimentos, también conocidos como "aminoácidos esenciales". Cuantos más aminoácidos esenciales contenga un alimento, mayor será su valor nutricional. Las proteínas animales como la carne, los huevos y la leche contienen 8 aminoácidos esenciales, también conocidos como proteínas de alta calidad.

·Múltiples vitaminas y minerales: se encuentran en muchos alimentos, como zanahorias, repollo, tomates, cítricos, limones, leche, yemas de huevo, pescado, carne y frijoles.

·Oligoelementos: como el zinc, hierro, cobre, calcio, fósforo, etc., son todos elementos esenciales para el normal crecimiento y desarrollo.

Por lo tanto, además de asegurar una cantidad suficiente, también debemos prestar atención a la combinación y diversidad razonable de la dieta, es decir, la combinación de espesor, carne y verduras, para que la nutrición pueda ser suficiente e integral. . Los padres deben cultivar buenos hábitos alimentarios en sus hijos desde una edad temprana. No sea exigente con la comida, no tenga un eclipse parcial y no coma demasiados bocadillos que afecten la ingesta de nutrientes importantes.

4. Haga buen ejercicio

El ejercicio puede aumentar el apetito de los niños y garantizar la calidad del sueño. También puede promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo, aumentar el suministro de sangre al tejido óseo y promover un fuerte crecimiento óseo; y el desarrollo el ejercicio también puede promover la secreción de la hormona del crecimiento Media hora después del ejercicio, la secreción de la hormona del crecimiento alcanza su punto máximo. Especialmente después del ejercicio y luego de dormir, la secreción de la hormona del crecimiento se secretará en pulsos, lo que favorecerá el crecimiento de los niños.

Deportes beneficiosos para el crecimiento: correr y saltar, tirar la pelota, saltar la cuerda, trampolín, cruzar un puente de una sola tabla, bailar, hacer ejercicios, tomar el sol, etc.

Ejercicios que no son buenos para el crecimiento en altura: ejercicios con pesas, levantamiento de pesas, mancuernas, poleas, lucha libre, carreras de larga distancia, etc.

5. Trate la enfermedad con prontitud.

La mayor parte del crecimiento lento es causado por factores ajenos a la enfermedad. Pero es cierto que un pequeño número de niños padecen determinadas enfermedades que afectan a su crecimiento y desarrollo, y estas enfermedades suelen ser ignoradas por los padres. Actualmente se sabe que hay más de 300 enfermedades asociadas con la baja estatura. Las más comunes incluyen la desnutrición de la baja estatura, la deficiencia de la hormona del crecimiento, el hipotiroidismo, la hipoplasia ovárica congénita, la acondroplasia, el raquitismo severo, las enfermedades cromosómicas, las enfermedades genéticas, etc.

·Acudir a un hospital habitual especializado para su exploración. Los niños de baja estatura deben someterse periódicamente a bioquímica sanguínea, función tiroidea, análisis de cariotipo, medición de la hormona del crecimiento y examen de la edad ósea. El objetivo es encontrar las razones del crecimiento y desarrollo lentos, y prestar especial atención para descubrir si tienen enfermedades que afectan el crecimiento y el desarrollo. . Una vez que se descubre una enfermedad, se debe tratar a fondo.

· Las diferentes enfermedades deben tratarse según las diferentes causas: los niños desnutridos deben aumentar la nutrición, suplementar con vitaminas y oligoelementos y beber más leche; los niños con raquitismo deben consumir suficiente vitamina D y calcio; complementar rápidamente la tiroxina; mientras que los niños con deficiencia de la hormona del crecimiento deben usar la hormona del crecimiento humana recombinante como tratamiento de reemplazo. Los datos nacionales y extranjeros actuales muestran que el uso de la hormona del crecimiento en el tratamiento de la deficiencia de la hormona del crecimiento, la hipoplasia ovárica congénita y la acondroplasia tiene buena seguridad y confiabilidad. Generalmente, a medida que se curan las enfermedades asociadas, la altura del niño puede recuperarse. Cuanto antes se administre el tratamiento, mejores serán los resultados.