Zhuangzi es una figura representativa del taoísmo durante el Período de los Reinos Combatientes en China. Tenía 83 años. ¿Cuál es el método de Zhuangzi para mantener la salud?

Zhuangzi era bueno en filosofía y bueno tomando fotografías. Murió a la edad de 83 años. Su método para mantener la salud se refleja principalmente en cuatro aspectos: menos ganas, menos ganas, meditación y desapego.

1. Pocas personas. Zhuangzi cree que el egoísmo es la raíz de todos los males y la fuente de todas las enfermedades. Si una persona está plagada de egoísmo, inevitablemente se preocupará por todo, se preocupará por las ganancias y las pérdidas, y se preocupará día y noche. Esto conducirá inevitablemente a pérdidas y enfermedades causadas por el exceso de trabajo.

Como persona de mediana edad, debes tener un profundo conocimiento de esto. Si piensas a menudo en cosas sin importancia y estas cosas te preocupan, perderás el cabello, tendrás problemas para dormir y te deprimirás cada vez más. Con el tiempo, tu salud será tan mala que tus órganos internos comenzarán a enfermarse y entrarán en huelga.

2. Falta de ganas. Zhuangzi cree que la lujuria no se puede detener, pero no se puede detener. La indulgencia seguramente "causará problemas". Si una persona tiene poca lujuria, no intimidará a hombres y mujeres; si es materialista, no se suicidará; si quiere varios funcionarios, no especulará; Sólo conociendo el propio honor, guardando la propia vergüenza, viviendo en paz y persiguiendo las propias aspiraciones se puede estar sano tanto física como mentalmente.

3. Meditar. Zhuangzi cree que si una persona está inquieta todo el día y sus pensamientos están inquietos, está enferma. Sólo cuando esté tranquilo, "con la mente vacía, tranquilo y estable" y tenga un fuerte autocontrol, podrá sentirse menos perturbado por el mundo exterior y mantener una mente tranquila y un cuerpo sano.

4. Zhuangzi veía la vida con una actitud muy distante, dejando que todo siguiera su curso. Vivió una vida dura y a veces tuvo que pedir prestado arroz a otros para llegar a fin de mes. Pero a él no le importa nada de esto. Zhuangzi cree que la forma de mantener la salud es amoldarse a la naturaleza, olvidar las emociones y no quedar atrapado por cosas externas.

Todos nuestros problemas actuales surgen de la insatisfacción. Nada es ligero. Las personas siempre viven toda una vida y no comprenden el significado de la vida hasta que mueren. Como resultado, descubrí demasiado tarde que no necesito comer carne, no necesito tener buena ropa, no necesito tener bolsos de marca, solo quiero ser simple y distante. y simplemente sigue la corriente.

Resumen: Los pensamientos de preservación de la salud de la medicina tradicional china taoísta están representados por Lao y Zhuang. Por lo tanto, mucha gente cree que las ideas taoístas para preservar la salud crearon la ciencia china para preservar la salud.