¿Puede el espino adelgazar? ¿Cuál es la mejor forma de comer espino para adelgazar?
¿El espino te ayuda a perder peso? Mucha gente se preguntará si el espino puede ayudar a perder peso. Comer fruta de espino puede ayudarte a perder peso. La enzima lipolítica contenida en el espino puede promover la digestión de alimentos grasos, al tiempo que fortalece el bazo y la digestión, y tiene un buen efecto de pérdida de peso.
Las sustancias ácidas del espino. Las sustancias ácidas como el ácido clorogénico y el ácido cafeico contenidas en el espino pueden aumentar los componentes ácidos en el cuerpo, aumentar la secreción de jugo gástrico en el cuerpo y promover la tasa metabólica. el cuerpo y consumir el exceso de residuos en el cuerpo, logrando así un buen objetivo de pérdida de peso.
Enzima lipolítica del espino La enzima lipolítica contenida en el espino puede descomponer y consumir grasa rápidamente. Puede promover la función de digestión de los alimentos grasos en el cuerpo y consumir grasa en el cuerpo de manera efectiva.
Flavonoides del espino y otras sustancias El espino también es rico en flavonoides, lactonas y otras sustancias, que también pueden promover la secreción de jugo gástrico y aumentar la función digestiva de las enzimas gástricas, logrando así el propósito de reducir los lípidos en sangre. , eliminar grasa y perder peso.
Nota: Comer espino puede ayudarte a perder peso, pero aquí el espino se refiere a la fruta del espino, no a las rodajas de espino procesadas ni a las tortas de espino. Estos snacks han sido procesados con mucha azúcar y son muy ricos en azúcar y calorías, lo que facilita el aumento de peso. Por eso, quienes adelgazan deben prestar atención. El espino puede ayudarle a perder peso porque la enzima lipolítica contenida en el espino puede promover la digestión de alimentos grasos y eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Si insistes en comerlo todos los días, también tendrá un buen efecto en la pérdida de peso.
Ingredientes dietoterapia de espino: 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas secas de loto, 200 gramos de semilla de coix y 100 gramos de regaliz.
Método: Triturar la esencia anterior hasta obtener un polvo fino y dividir en 10 sobres. Tome un paquete de agua hirviendo y prepárelo todos los días. Si no bebe té, el té estará débil.
Bebida de espino y crisantemo
Ingredientes: 10g de cada uno de espino, madreselva y crisantemo.
Método: Poner espino, madreselva y crisantemo * * * en una taza y beber en lugar de té. La dosis diaria es 1.
Bebida de piel de melón y espino
Ingredientes: 20 gramos de espino, 30 gramos de piel de melón de invierno, 10 gramos de Polygonum multiflorum y Sophora japonica.
Método: Poner los materiales medicinales anteriores en una olla y cocinar durante 20 minutos, colar el jugo y beber.
Té adelgazante de Espino
Ingredientes: 20 gramos de espino, 7 gramos de Alisma, 7 gramos de semillas de rábano, 7 gramos de malta, 7 gramos de té, 7 gramos de Pachulí, 7 gramos de frijoles adzuki, 7 gramos de Poria cocos, 7 gramos de semillas de Cassia, 7 gramos de cáscara de mandarina, 7 gramos de Shenqu y 7 gramos de Prunella vulgaris.
Elaboración: Poner los ingredientes anteriores en una cazuela, añadir agua a hervir, colar el jugo y beberlo, y utilizarlo durante un día.
Cómo beber espino para adelgazar más rápido 1. Remojar las rodajas de espino en agua. Puedes comprar online rodajas secas de espino y remojarlas en un vaso con una cantidad adecuada de agua hirviendo todos los días, lo que es especialmente indicado para trabajadores de oficina. No remojes el espino en agua varias veces, solo remójalo dos veces como máximo.
2.Muela el espino hasta convertirlo en polvo y remójalo en agua para beber. Muele el espino hasta convertirlo en polvo o agrega regaliz y otros ingredientes que ayuden a la digestión, muélelos hasta convertirlos en polvo y remójalos en agua para beber todos los días.
3. Beber té de espino. Remoje el espino y la cáscara de mandarina juntos en agua. Solo traiga agua y no coma el espino, por lo que no importa si el espino está en remojo durante mucho tiempo. Lo mejor es utilizar agua hirviendo a 100 grados.
4. Hervir juntos el espino blanco y el hongo blanco. Lave una cantidad adecuada de hongo blanco, agregue el espino y cocine a fuego lento en una olla arrocera durante aproximadamente una hora. Se hierve la goma de hongo blanco y se hierve el espino para obtener el sabor. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y beba.
5. Remojar el espino y la madreselva en agua. El espino ayuda a la digestión y la madreselva también ayuda a mejorar la vista y fortalecer el bazo. Remojar una vez al día.
6. Sirope de espino. Retire el corazón del centro del espino, póngalo directamente en la olla y cocine hasta que esté tierno, aproximadamente una hora. Después de cocinar se le añade azúcar y ya está listo para comer.