Al sufrir rinitis alérgica, ¿qué acciones se deben tomar para mejorar la capacidad antialérgica de la cavidad nasal?

Como todos sabemos, casi todas las medicinas tradicionales chinas utilizadas para tratar la rinitis alérgica no tienen ningún efecto evidente. Cuando sufrí rinitis por primera vez, fui a muchos hospitales y me recetaron muchas medicinas chinas y occidentales, pero los efectos no fueron evidentes. Más tarde dejé de tomar medicamentos y comencé a consultar los métodos de muchos amigos en Internet. Probé el autotratamiento y funcionó sorprendentemente bien. Ahora apenas estornudo o me moquea la nariz.

Método 1: Ejercicio de fortalecimiento. La mayoría de los pacientes con rinitis alérgica tienen constituciones débiles, lo que permitirá que la rinitis se aproveche de ellas. Por tanto, ejercitar y mejorar la resistencia es la primera opción. Sigo corriendo, especialmente en invierno. Cuanto más frío hace, más tengo que levantarme, hacer ejercicio e insistir en respirar por la nariz. Aunque al principio me moqueaba la nariz y era extremadamente incómodo, después de hacer ejercicio durante un tiempo, notará que los síntomas se alivian mucho.

Método 2: Lávate la cara con agua fría. Cuanto más insistente seas en invierno, deberás lavarte la nariz al lavarte la cara. En resumen, cuando sienta que tiene la nariz irritada, enjuáguela con agua y, tal vez, elimine los alérgenos.

Método 3: Enjuagar la cavidad nasal con agua salada. Compra un neti pot en la farmacia y un poco de sal no yodada. Disuélvelo en agua purificada embotellada, controla tú mismo la concentración, no la hagas demasiado concentrada. Me lavo la cavidad nasal todas las mañanas y todas las noches. El efecto es muy bueno y mi nariz está muy cómoda.

Método 4: Escaldar los pies con agua caliente. El objetivo principal es acelerar la circulación sanguínea. Los amigos con rinitis deberían sentirse así. Tenía la nariz tapada cuando me lavaba los pies, así que tenía que remojarme un rato todos los días. Si es posible, pueden comprar un lavapiés, que se puede calentar con electricidad, y mirar televisión para remojar sus pies, lo que tendrá un buen efecto de alivio sobre la rinitis.

Método 5: Prestar atención a la higiene. No te hurgues la nariz, especialmente con las manos o con papel higiénico sucio. Si te resulta incómodo, lávalo con agua limpia. Si no lo encuentras, sácalo. Además, también hay que mantener una buena higiene en casa y en la oficina, prestando especial atención a la entrada de polvo y polen.