¿Qué incluye el ejercicio matutino del jardín de infantes?

Los contenidos de los ejercicios infantiles incluyen formación, ritmo, gimnasia básica y juegos deportivos.

El objetivo fundamental del ejercicio matutino es ejercitar valor. El aire fresco de la mañana puede profundizar la respiración, acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, activar todos los grupos de músculos del cuerpo y poner el cuerpo del niño en un estado activo. Los ejercicios matutinos en invierno pueden mejorar la capacidad de los niños para adaptarse a los cambios de temperatura exterior y también pueden cultivar la voluntad de los niños de no tener miedo al frío.

Los ejercicios matutinos son el comienzo de la vida diaria de un niño. Se organizan para que los niños estén llenos de energía, felices y bien preparados para participar en las actividades del día. El propósito más fundamental del ejercicio matutino es desarrollar y ejercitar los huesos, las articulaciones y los grandes grupos de músculos de los niños, cultivar una postura corporal correcta y formar un cuerpo sano. También desarrolla la flexibilidad, la fuerza, la agilidad y otras cualidades físicas de los niños y cultiva el colectivo de los niños. espíritu.

Notas:

Preste atención al desarrollo general del cuerpo del niño: los ejercicios a mano alzada y los ejercicios con armas sirven principalmente para fortalecer grandes grupos de músculos y formar posturas correctas. Por tanto, todo el conjunto de movimientos debe incluir movimientos de los miembros superiores, inferiores, tronco y otras partes, de modo que todas las partes del cuerpo del niño puedan ejercitarse y favorecer su desarrollo integral. Los movimientos deben combinar el cultivo de una postura corporal correcta con el desarrollo de la aptitud física.

Preste atención a los arreglos razonables para el ejercicio: al crear un conjunto completo de ejercicios a mano alzada, debe seguir los cambios fisiológicos en el movimiento humano. Los movimientos deben ser de pequeños a grandes, de lentos a rápidos y de fáciles. a difícil y aumente gradualmente la cantidad de ejercicio. Los músculos involucrados en la actividad varían de pequeños a grandes, de pocos a muchos, de simples a compuestos. En general los movimientos deben comenzar desde los miembros superiores con menos ejercicio, y finalmente relajar y ordenar los movimientos o pasos.