¿Qué alimentos deben comer las madres si sus bebés tienen indigestión?
Ingerir suficiente agua
Las madres deben beber más agua y comer más alimentos líquidos como sopas y papillas diversas todos los días para reponer el agua perdida en la leche y garantizar la calidad de la leche. y aliviar el dolor en los bebés.
Asegurar el aporte de proteínas en los alimentos.
Más de un tercio de las proteínas de la alimentación diaria deben proceder de la alimentación del ganado. Mamá puede intentar hacer sopa de patas de cerdo. Las patas de cerdo son ricas en proteínas y grasas y tienen importantes funciones para promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y reponer la sangre y el qi, mientras que la circulación del pasto es beneficiosa para el agua y la emulsificación.
Diversifica tu dieta
Las madres lactantes pueden asegurar una nutrición adecuada en su leche diversificando su dieta. Los ingredientes deben ser lo más completos posible y no es necesario ser exigente con la comida, para asegurar un aporte nutricional adecuado. El tamaño de la cena debe ser acorde y los alimentos no básicos deben ser lo más diversos posible.
Algunos alimentos no se deben consumir en exceso
Debemos comer menos sal y encurtidos, alimentos irritantes y alimentos que contaminan el medio ambiente. Fumar, beber alcohol, beber mucho café o tomar ciertos medicamentos durante mucho tiempo pueden afectar la salud física y mental de su bebé. Evite comer algunos alimentos que pueden inhibir la secreción de la lactancia: como agua de malta, ginseng, amaranto y otros alimentos.
Ajustar la estructura de la dieta
Si el bebé tiene indigestión, se recomienda que la madre coma según la siguiente composición de la dieta diaria.