¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer sopa de papaya y cabeza de pescado con regularidad?

Beneficios: Tiene los efectos de despejar el corazón y humedecer los pulmones, fortaleciendo el bazo y el estómago. Fácil de digerir, bueno para limpiar los vasos sanguíneos y envejecer. También es un tónico de alta calidad después de curar enfermedades comunes, especialmente para las mujeres en posparto. ¡No solo puede reponer la deficiencia, sino que también tiene el efecto de promover la lactancia y la lactancia!

La cabeza de pescado es deliciosa, fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano, tiene un bajo contenido en grasas, generalmente 1-3 (8-15 si se come más pescado), y es rica en vitamina A. vitamina D y vitamina K, especialmente rica en dos ácidos grasos insaturados, DHA y EPA, que son buenos para limpiar y suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos en sangre, fortalecer el cerebro y retrasar el envejecimiento.

La papaya contiene caroteno y rica vitamina C. Tiene una fuerte capacidad antioxidante, ayuda al cuerpo a reparar los tejidos, eliminar sustancias tóxicas y mejorar la inmunidad humana.

Desventajas: Si lo bebes de forma inadecuada todos los días, aumentará la carga de digestión de proteínas y acumulará grasa subcutánea. Si las personas mayores con mala salud la beben con regularidad, la grasa de la sopa se absorberá, lo que aumentará aún más el colesterol. Si el colesterol es demasiado alto, se depositará en la íntima de los vasos sanguíneos, provocando enfermedades como la aterosclerosis coronaria, lo cual es contraproducente. Todo está medido, por muy buena que esté la sopa, por muy buenos que sean los ingredientes, todos son iguales.

Cómo hacer sopa de cabezas de pescado con papaya:

Primero corta la cabeza de pescado y lávala;

Calienta la olla, añade rodajas de jengibre y sofríe ambas cabezas de pescado. lados;

Vierta el caldo y cocine la papaya a fuego alto durante 5 minutos;

Sazone tras sazonar.