¿El abuso abdominal de Pamela es un ejercicio anaeróbico?

Pamela es un método de ejercicio que combina ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico. Algunos movimientos son de menor intensidad, rítmicos y duran más. Pueden hacer ejercicio con un suministro adecuado de oxígeno, que es ejercicio aeróbico. También hay algunos ejercicios explosivos en Pamela. En este momento, el oxígeno no puede descomponer el azúcar en el cuerpo humano, por lo que es fácil sentir dolor muscular después del entrenamiento. Este es un ejercicio anaeróbico.

La práctica constante de Pamela tiene un efecto muy bueno en la pérdida de grasa y la modelación del cuerpo, por lo que también es adecuada para personas que tienen este objetivo. Las personas que solo quieren hacer ejercicio diario no necesitan practicar Pamela. En su lugar, pueden utilizar trotar, saltar o nadar.