¿Cuáles son los efectos de que Xiaoyue coma chile?

Debes cuidar tu cuerpo y prestar atención a una nutrición equilibrada, pero no puedes tomar suplementos a voluntad. Debes tomar suplementos en función de si tu cuerpo está frío o caliente. Entonces, ¿qué impacto tendrá en ti el consumo de chiles durante el confinamiento? Hablemos de conocimientos relevantes sobre el embarazo y la seguridad infantil.

Comer comida picante en el segundo mes puede provocar que la inflamación reaparezca, y si estás amamantando, también hará que tu bebé se enoje. Si no puedes sacarlo, come menos.

Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que se debe ingerir más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Los chiles pueden dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir Qi y sangre, agravar la debilidad del Qi y la sangre y provocar fácilmente estreñimiento. No es bueno para el bebé después de alimentarlo. Comer chiles no sólo hará que "obtengan calor interno" una semana después del parto, sino que también afectará al bebé y agravará su calor interno. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer la menor cantidad de chile posible y prestar atención a la prevención de las hemorroides.

Hacer que los bebés se enojen: los chiles contienen dihidrocapsaicina, caroteno, vitaminas C, P, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, pero son picantes por naturaleza si a la madre que amamanta le gusta demasiado. es fácil causar el yin y el yang en los órganos internos. El desequilibrio provocará calor interno y afectará al bebé a través de la leche, agravará el calor y provocará que el bebé tenga síntomas de calor interno, como heces secas y sarpullido. , exceso de encías, ano rojo, indigestión, etc. Por lo tanto, por la salud del bebé, las madres deben intentar comer menos chiles o ningún chile durante la lactancia.

La forma correcta de comer chiles para las mujeres embarazadas;

1. El alimento básico son los cereales integrales, que son ricos en fibra dietética y pueden prevenir el estreñimiento causado por la sequedad gastrointestinal.

2. Beba más sopa. Puede beber un plato de verduras verdes o sopa de tomate y huevo, que pueden favorecer los líquidos corporales e hidratar la sequedad. Cuando coma comida picante, beba una taza de yogur o leche, lo que no sólo puede aliviar la comida picante, sino también eliminar el calor.

3. Cocine pimientos y alimentos frescos, como lufa, pepino, azucena, verduras de hojas verdes, etc. , puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, nutrir el yin e hidratar la sequedad, purgar el fuego y desintoxicar, especialmente adecuado para personas con calor estomacal. Remojar los pimientos en vinagre durante un tiempo antes de cocinarlos o agregar un poco de vinagre al cocinar platos picantes también puede aliviar el calor. También puedes cocinar un poco de gachas de frijol mungo frías para reducir el fuego.