¿Qué alimentos consume con frecuencia que aceleran la aparición de un infarto cerebral?
El infarto cerebral, como muchas enfermedades, se acumula silenciosamente en el proceso de "humedecer las cosas en silencio". Una dieta inadecuada a largo plazo acelerará la aparición del infarto cerebral.
Ingerir cinco alimentos de forma habitual acelerará la aparición del infarto cerebral: 1. Huevos de pato salados.
El verano ya está aquí y es hora de volver a comer huevos de pato salados, especialmente cuando hace calor y no tienes apetito en casa. Es delicioso comer un huevo de pato grasoso y salado.
Pero, de hecho, los huevos de pato salados tienen un alto contenido de colesterol. Comerlos regularmente puede hacer que el colesterol en la sangre supere el estándar, y los huevos de pato salados contienen mucha sal, lo que puede aumentar fácilmente la presión arterial y acelerar el envejecimiento de los vasos sanguíneos.
2. Mantequilla
La mantequilla es un alimento rico en calorías y con un contenido de grasa mucho mayor que la carne común. Algunos postres y tartas también contienen grandes cantidades de mantequilla. Comer demasiado puede provocar fácilmente un aumento de la presión arterial y de los lípidos en sangre, lo que es perjudicial para la salud.
Se recomienda controlar la ingesta diaria de colesterol por debajo de 200 mg para evitar que el colesterol alto provoque viscosidad sanguínea y afecte a la salud cardiovascular.
3. Estofado
La gente adora el estofado durante todo el año debido a su delicioso sabor y buen ambiente. Sin embargo, para los pacientes con tres niveles elevados, comer estofado es muy perjudicial. . asunto.
La olla caliente es generalmente picante y grasosa, lo que puede aumentar fácilmente el contenido de grasa corporal y aumentar la carga cardiovascular.
Y el estofado es indispensable sin despojos de animales como, por ejemplo, tripas de pato. Estos son alimentos ricos en purinas. Comer demasiado puede aumentar fácilmente el contenido de ácido úrico y aumentar el riesgo de gota.
4. Alimentos ricos en azúcar
En la vida existen muchos alimentos con alto contenido en azúcar, como pasteles, bebidas azucaradas, helados, etc. El verano ya está aquí y nadie puede resistirse a estas cosas frías y dulces.
Sin embargo, el consumo regular de alimentos ricos en azúcar hará que el cuerpo consuma demasiada azúcar y aumente el nivel de azúcar en la sangre, lo que no sólo aumenta el riesgo de diabetes, sino que también estimula la arteriosclerosis y aumenta la incidencia de infarto cerebral. . Tasa. Por lo tanto, si desea evitar un infarto cerebral, debe comer menos alimentos con alto contenido de azúcar.
5. Alcohol
Como dice el refrán: "Una pequeña cantidad de alcohol te hace sentir bien, pero una gran cantidad de alcohol es perjudicial para la salud, especialmente en alta concentración". ¡El alcohol como el licor puede dañar fácilmente su salud!
El alcohol puede acelerar la circulación sanguínea. Las investigaciones muestran que beber en exceso puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares.
El alcohol puede irritar la mucosa gástrica, provocar úlceras gástricas, aumentar la carga metabólica en el hígado y provocar hepatitis alcohólica, cirrosis hepática y otras consecuencias.
Por eso, si quieres llevar una vida saludable, debes cuidar tu boca, comer menos alimentos que afecten a tu salud y reducir el riesgo de sufrir un infarto cerebral.
Entonces, ¿cómo comer para no sufrir un infarto cerebral?
1. Consuma una dieta lo más ligera posible, coma menos alimentos picantes, fritos, fritos y otros alimentos irritantes y difíciles de digerir, y mantenga una nutrición equilibrada.
2. Coma más verduras y frutas. Las verduras y frutas frescas son ricas en vitaminas, potasio, magnesio y otros nutrientes, pueden regular el colesterol, permitir que el cuerpo lleve a cabo un metabolismo eficaz, prevenir la arteriosclerosis y aumentar. densidad de los vasos sanguíneos. Alimentos ricos en vitamina C como hongos, cebollas, manzanas, fresas o naranjas.
3. Se puede utilizar aceite vegetal en lugar de aceite animal en la dieta diaria, porque los ácidos grasos insaturados contenidos en el aceite vegetal pueden reducir los niveles de colesterol y prevenir la trombosis arterial.
4. Las personas que ya tienen presión arterial alta o diabetes, siempre deben prestar atención a mantener estable la presión arterial, controlar el azúcar y los lípidos en sangre dentro del rango normal y dejar de fumar y beber.
Cuando se produce un infarto cerebral, el cuerpo generalmente presenta las siguientes cuatro manifestaciones: 1. Ennegrecimiento transitorio.
Los ojos se oscurecen repentinamente y no pueden ver nada. Se recupera al cabo de unos segundos o minutos, o se recupera por sí solo al cabo de una hora. Debes tener cuidado con el infarto cerebral en este momento. Cuando esto ocurre, es probable que ocurra en el tronco del encéfalo, el cerebelo y la protuberancia.
2. Dolor de cabeza intenso
Antes de que se produzca un infarto cerebral, habrá un dolor de cabeza intenso, especialmente al dormir por la noche, es posible que el dolor le despierte.
Además, también irá acompañado de síntomas como convulsiones y coma, que nunca o rara vez han ocurrido en el pasado.
3. Lengua dura
Cuando los vasos sanguíneos de la cabeza se bloquean, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro, el centro del lenguaje de la corteza cerebral se inhibirá, provocando el lenguaje. trastornos.
Si tienes la lengua dura, te muerdes la lengua todo el tiempo, tu pronunciación no es clara, una oración está incompleta o no puedes hablar en absoluto. Busque atención médica inmediatamente y no se demore.
4. Aumento de saliva
Muchas personas consideran que el babeo durante el sueño es una señal de que se está durmiendo profundamente, pero, de hecho, el babeo también puede ser una señal de un infarto cerebral.
Especialmente las personas mayores, si tienen somnolencia durante el día y han babeado mucho mientras dormían recientemente, deben realizarse una tomografía computarizada del cerebro lo antes posible para controlar los vasos sanguíneos cerebrales.
Si encuentra los síntomas anteriores, debe ir al hospital para ser examinado y tratado a tiempo.