No suelo jugar con teléfonos móviles ni nada por el estilo. ¿Por qué mis ojos todavía se cansan fácilmente? ¿Dónde puedo obtener una prueba de visión detallada en Weinan? Es mejor encontrar un lugar con mejor servicio.
Los ojos son uno de los órganos importantes del cuerpo humano. Mientras abres los ojos, tus ojos están trabajando, por lo que están muy ocupados. La fatiga visual es una enfermedad común en oftalmología. Los pacientes experimentarán síntomas como visión borrosa, ojos secos y lagrimeo, lo que afecta en gran medida el trabajo y la vida. ¿Qué malos hábitos de vida pueden provocar fatiga visual? A continuación, echemos un vistazo.
¿Qué malos hábitos de vida pueden provocar fatiga visual?
1. Sueño insuficiente
Cuando las personas no duermen lo suficiente, inevitablemente experimentarán dolor en los ojos. Esto se debe a que durante el proceso de sueño, los ojos pueden descansar durante mucho tiempo y, durante este proceso, los ojos se complementarán con nutrientes, lo que los hará más cómodos y capaces de descansar. Sin embargo, si no duerme lo suficiente, el resto del ojo no estará en su lugar y tendrá un dolor ocular persistente que puede provocar hinchazón e infección, desde fatiga visual hasta otras afecciones oculares. . Hoy en día, mucha gente se queda despierta hasta tarde y trabaja horas extras. Si bien pueden hacer el trabajo, el sacrificio por la salud ocular no vale la pena.
2. Usar los ojos de cerca durante mucho tiempo
Usar los ojos de cerca durante mucho tiempo es la principal causa de la fatiga visual. Este también es un hábito de vida. que mucha gente tiene. Cuando las personas miran a lo lejos, sus ojos están relajados y pueden ver con claridad. Pero cuando miras más de cerca, la luz que entra en tus ojos ya no es luz paralela, sino luz divergente. En este momento, es necesario ajustar la vista, lo cual es un proceso de esfuerzo constante. Usar los ojos a corta distancia durante mucho tiempo puede causar molestias como ojos secos, visión borrosa y dolor ocular, y también puede causar fatiga visual. Si desea prevenir la fatiga visual, debe prestar atención a controlar el tiempo que utiliza los ojos a corta distancia, especialmente cuando mira productos electrónicos a corta distancia.
3. Uso inadecuado de lentes de contacto
El uso de lentes de contacto puede ayudar a las personas a deshacerse de los anteojos antiestéticos y también puede brindar mucha comodidad a la vida y al trabajo. Si se usan incorrectamente, pueden causar fatiga visual. Por eso, al usar lentes de contacto debes tener cuidado de no usarlos por mucho tiempo y cruzarlos con las monturas para que tu vista pueda descansar. Tampoco uses lentes de contacto en la cama. Aunque muchos lentes de contacto se anuncian como de uso prolongado, cerrar los ojos puede resecarlos, especialmente cuando se usan lentes de contacto. Preste atención a la limpieza y desinfección de las lentes de contacto diariamente para evitar infecciones. Cuando se presentan molestias en los ojos, debes quitarte las lentes de contacto lo antes posible y dejar que tus ojos descansen para ver si los síntomas pueden aliviarse. Si no se alivia, vaya al hospital para un examen de la vista.
4. Mirar productos electrónicos por la noche
Mirar el ordenador o el móvil antes de acostarse es un hábito de muchas personas, pero apagar las luces y mirar el ordenador y el móvil. Los teléfonos son muy dañinos para los ojos. No sólo provocará fatiga visual, sino que también afectará la visión de las personas, provocando dolor ocular, sequedad ocular, dolores de cabeza, celos y otros síntomas incómodos. Es mejor no mirar productos electrónicos por la noche para proteger sus ojos. Si realmente necesitas mirar los aparatos electrónicos, enciende las luces de la habitación.
Muchos jóvenes sufrirán enfermedades oculares, lo que afectará gravemente a su vida y su trabajo. Los malos hábitos que provocan fatiga ocular incluyen los puntos anteriores. Espero que puedas hacer las cosas bien en tu vida.