Videotutorial sobre la longevidad taoísta de Zhang Zhishun
1. Actividades de calentamiento: Antes de comenzar a practicar la longevidad, es necesario realizar algunas actividades de calentamiento, como respirar profundamente, frotarse las manos, dar palmaditas en el cuerpo, etc., para favorecer la circulación sanguínea y relajar el cuerpo. Secuencia de práctica: la habilidad de inmortalidad tiene ocho movimientos, y cada movimiento tiene pasos y elementos esenciales específicos. En la operación real, debe hacerlo en secuencia y cada acción debe repetirse muchas veces.
2. Elementos esenciales de la acción: Cada acción tiene elementos esenciales y precauciones específicos, que deben entenderse y dominarse cuidadosamente. Cuando practique el primer movimiento, mantenga las palmas hacia arriba y concentre sus pensamientos en las palmas; cuando practique el segundo movimiento, junte las manos frente a su pecho y concentre sus pensamientos en las palmas. Coordinación de la respiración: la longevidad presta atención a la coordinación de la respiración y cada movimiento debe coordinarse con métodos de respiración adecuados.
3. Control del pensamiento: La inmortalidad presta atención al control de los pensamientos, y cada acción debe coordinarse con los pensamientos apropiados. Por ejemplo, al practicar el cuarto movimiento, debes concentrarte en la cintura y sentir la relajación y el estiramiento de la cintura. Práctica repetida: la longevidad requiere práctica repetida muchas veces para lograr buenos resultados. Se recomienda practicar dos veces al día durante 10 a 20 minutos cada vez.
Información básica sobre el sacerdote taoísta Zhang Zhishun
1. Experiencia de vida: el sacerdote taoísta Zhang Zhishun ha estado interesado en el taoísmo desde que era un niño. En sus primeros años, practicó en la montaña Zhongnan, Shaanxi, y estudió clásicos taoístas y métodos de práctica de muchos maestros famosos. Durante sus años de práctica, no sólo comprendió la esencia del taoísmo, sino que también acumuló una rica experiencia en la práctica.
2. Conocimiento religioso: el Sr. Zhang Zhishun tiene una investigación en profundidad sobre los clásicos y doctrinas taoístas. Está familiarizado con varios clásicos y alusiones y puede utilizar libremente el conocimiento teórico taoísta. También tiene conocimientos únicos sobre la historia, la cultura y la filosofía taoístas y, a menudo, comparte su conocimiento y experiencia práctica en conferencias y libros.
3. Contribución social: el taoísta Zhang Zhishun no sólo tiene altos logros en la práctica taoísta, sino que también participa activamente en empresas de bienestar social. Ha lanzado muchas actividades de recaudación de fondos, ha donado dinero y materiales a zonas pobres y ha proporcionado materiales y asistencia médica a personas en zonas de desastre. También fundó la Asociación Taoísta y la Academia de Salud, realizando importantes contribuciones al desarrollo del taoísmo y la promoción de la cultura china.