¿Cuáles son las causas de la visión borrosa?
1. Causas de la visión borrosa
La visión se refiere a la capacidad de distinguir objetos y partes diminutas pequeños o distantes. Una agudeza visual inferior a 1,0 se considera discapacidad visual y una agudeza visual inferior a 0,3 se considera baja visión, que se manifiesta por visión borrosa. Las lesiones que provocan la visión borrosa están muy extendidas, por lo que las causas de la visión borrosa son diversas.
1. Error de refracción
Miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbicia.
2. La inflamación es la causa más común de visión borrosa.
(1) Infecciosas: queratitis, úlcera corneal, enfermedades del iris y de los párpados causadas por bacterias, virus, clamidia, hongos y parásitos Fititis, coroiditis, endoftalmitis, panoftalmitis, celulitis orbitaria.
(2) No infecciosas: queratitis estromal ampollosa, uveítis (incluidas iridociclitis y coroiditis), oftalmía simpática, enfermedad de Harada, etc.
3. Envejecimiento y enfermedades degenerativas
Cataratas seniles, degeneración corneal y degeneración macular asociada a la edad.
4. Traumatismo ocular
Perforación del globo ocular, traumatismo contuso, lesión por explosión, quemadura química, lesión por radiación, etc.
5. Fatiga ocular
Uso antihigiénico de los ojos o mala nutrición ocular.
6. Trastornos de la circulación sistémica, trastornos metabólicos y enfermedades hereditarias.
Retinopatía hipertensiva, retinopatía diabética, retinopatía nefrítica, retinopatía del síndrome de hipertensión inducida por el embarazo, retinopatía hematológica, retinitis pigmentosa, degeneración macular, neuropatía óptica isquémica, enfermedad de Leber y otras enfermedades del fondo de ojo, cataratas.
7. Secuelas producidas por diversas enfermedades oculares
Cicatrices corneales, cierre de membrana pupilar, atresia pupilar y opacidad vítrea.
8. Enfermedad vascular de la retina y desprendimiento de retina
Oclusión de la arteria retiniana, oclusión de la vena retiniana, coriorretinopatía serosa, vasculitis retiniana, desprendimiento de retina, etc.
9. Tumores
Tumores intraoculares, tumores orbitarios o tumores de párpados que invaden el globo ocular.
2. ¿Qué debo hacer si tengo la visión borrosa?
Si realmente ves algo borroso, lo mejor es hacerte con un par de ojos para evitar que tu vista aumente continuamente. Tenga cuidado de no leer en línea durante mucho tiempo. Realice otras actividades de vez en cuando, como charlar con personas a su alrededor y mirar a lo lejos, lo que puede aliviar eficazmente la fatiga ocular. Insista en hacer ejercicios oculares todos los días, una vez por la tarde, el efecto es muy bueno, alivia la fatiga ocular. Haga más ejercicio en horarios normales, no se quede en casa todo el tiempo, salga a correr y mire las plantas verdes, lo cual es bueno para la vista.
Comer frutas y verduras, especialmente alimentos rojos, tiene muchos efectos curativos en los ojos, incluido el hígado de animales y algunos mariscos y pescados. Lo mejor es configurar el fondo del navegador de su computadora en un color que proteja sus ojos. Con LCD, la radiación será pequeña. Generalmente lo mejor es colocar una maceta con cactus frente a la computadora.
3. Nutrientes que ayudan al desarrollo de la visión
Uno de los nutrientes: DHA
El DHA es la proteína poliinsaturada de cadena larga más abundante en los fotorreceptores de la retina. , que representan el 50% del total de fosfolípidos retinianos. Como los bebés no pueden sintetizar DHA por sí mismos, sólo pueden depender de suplementos dietéticos. Las investigaciones muestran que los peces de aguas profundas, las algas y otros alimentos son ricos en DHA, mientras que otros alimentos contienen poco o nada de DHA. Los bebés recibirán DHA principalmente a través de la leche materna o de fórmula.
El primer año después del nacimiento es un período crítico para el desarrollo de la función visual del bebé. La provisión de nutrición tendrá un impacto duradero en la visión y el desarrollo mental del bebé. Según los estándares nutricionales razonables publicados por la Organización Mundial de la Salud y la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, la ingesta científica de DHA es de 20 mg/kg de peso corporal/día. Para un bebé que pese 5 kg se recomienda consumir 100 mg de DHA al día.
American MoralePaper muestra: “La ingesta continua de DHA de la leche materna o de fórmula por parte de los bebés durante los primeros 65.438 02 meses de vida contribuye al desarrollo de la visión a las 52 semanas de edad, lo que equivale a leer 65.438 0,5 líneas en una tabla optométrica estándar. ."
El segundo nutriente: la vitamina A.
La vitamina A juega un papel muy importante en el mantenimiento de la visión normal del cuerpo humano, especialmente la capacidad de observar con poca luz. Porque es una materia prima importante para la síntesis de rodopsina, una sustancia sensible a la luz que se encuentra en la retina. Si falta vitamina A, la capacidad de los ojos para detectar poca luz se reducirá y los objetos no se podrán ver claramente en condiciones de poca luz. Los alimentos complementarios diarios del bebé pueden complementar la vitamina A, como zanahorias, hígado de animal, etc. Cabe señalar que no se puede apresurar la suplementación con vitamina A. Una vez excesiva, es fácil provocar intoxicación por vitamina A.
El tercer nutriente: la taurina
Hay una gran cantidad de taurina en la retina humana, que puede mejorar la función visual y promover el desarrollo de la retina. La córnea del ojo tiene la capacidad de repararse a sí misma. La taurina puede fortalecer la capacidad de autorreparación de la córnea y combatir las enfermedades oculares. Se puede observar que la taurina también es muy importante para prevenir enfermedades oculares y proteger la salud ocular. Cuando se reduce el contenido de taurina en la retina, la estructura y función de la retina pueden alterarse, lo que es extremadamente perjudicial para el desarrollo visual. En este momento, es muy necesario suplementar con taurina lo antes posible.
Nutriente 4: Nutrientes antioxidantes
Si los ojos son sensibles a la luz, son propensos a oxidarse. En este momento, puedes suplementar puntualmente algunos antioxidantes, como vitaminas C, E, luteína, etc.
La vitamina C proviene de las verduras y frutas, especialmente de las verduras de color verde oscuro. La vitamina E proviene de aceites vegetales, vegetales de color verde oscuro, germen de trigo, etc.
La luteína pertenece al β-caroteno y tiene evidentes efectos preventivos y de mejora de enfermedades oculares como la retinitis pigmentosa, la degeneración macular y las cataratas. La luteína no puede ser sintetizada por el propio cuerpo humano y no existe ninguna agencia nutricional autorizada que recomiende la ingesta de luteína. De hecho, la suplementación con luteína es muy sencilla y el coste no es elevado. Simplemente elija más verduras de color verde oscuro, como espinacas y repollo.