Las personas que sudan con facilidad tienen la piel clara.
Las personas que sudan con facilidad tienen la piel blanca. La sudoración es un fenómeno normal que se produce después del ejercicio. De hecho, en nuestra vida a muchas personas les gusta sentirse renovados después del ejercicio. Entendamos que las personas que sudan con facilidad tienen la piel clara.
Las personas que sudan con facilidad tienen la piel clara1, lo que no tiene nada que ver con la sudoración excesiva. La hiperhidrosis generalmente se manifiesta como una deficiencia de Qi. Si la deficiencia de qi no puede prevenir la sudoración, provocará una sudoración excesiva. Se pueden utilizar métodos como reponer el qi, fortalecer la superficie y antitranspirantes, como los gránulos de Yupingfeng.
La sudoración frecuente no está necesariamente relacionada con el color de la piel. El color de la piel está determinado por la melanina de la piel. La melanina en la piel es producida por los melanocitos. La deposición de melanina está expuesta a los rayos ultravioleta del sol, lo que favorece el aumento del número de melanocitos y la síntesis de melanina. Entonces el color de la piel no tiene nada que ver con la sudoración.
Si no eres moreno por naturaleza, puedes probar con la mascarilla facial casera.
Un tipo tiene la piel blanca y sudorosa, mientras que el otro tipo no.
La diaforesis es el método de tratamiento más antiguo y más utilizado en la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que "el calor y la sudoración" no sólo pueden dragar los meridianos, activar órganos en todo el cuerpo, mejorar el espíritu y restaurar la fuerza física, sino también regular los nervios, expandir los pequeños vasos sanguíneos periféricos, mejorar el sistema de microcirculación y promover la salud del cuerpo. Órganos internos y expulsar los males internos mediante la evaporación del sudor. Consigue efectos de belleza.
98~99% de una gota de sudor es principalmente agua. La gravedad específica de una sala de vapor de turmalina es de aproximadamente 1,002~1,003 y el valor de pH es de 4,2~7,5. El NaCl es de aproximadamente 300 mg/100 ml.
1 ~ 2% es una pequeña cantidad de urea, ácido láctico y ácidos grasos.
El sudor es un líquido secretado por las glándulas sudoríparas. La sudoración debida a la estimulación térmica causada por el aumento de la temperatura externa o el aumento de la producción interna de calor se denomina sudoración perceptiva. En este momento la zona de sudoración está ampliamente distribuida, siendo la piel de todas las partes del cuerpo, especialmente la frente, cuello, tronco, cintura, dorso de las manos y antebrazos las más comunes;
seguido por el cuello, los costados del tronco y la mayor parte de las extremidades; nuevamente es la parte interna de los muslos y las axilas, al menos las palmas y los pies; El estrés mental también puede provocar sudoración, y los centros de sudoración están distribuidos en varias partes del sistema nervioso central. Una persona normal evapora unos 600 a 700 ml de agua en 24 horas sin darse cuenta.
La sudoración se divide en activa y pasiva. La llamada sudoración pasiva se refiere a la sudoración debida al clima cálido y a la irritabilidad, que es perjudicial para el cuerpo humano. Por el contrario, el sudor producido por el movimiento activo del cuerpo humano se denomina sudoración activa, que es beneficiosa para mantener la temperatura del cuerpo humano, disipar el calor y beneficiar la salud física y mental de las personas.
La función del sudor es regular la temperatura corporal. Si lo piensas detenidamente, el cuerpo humano es realmente como una máquina sofisticada. Si no sudas, eso no es bueno. El ejercicio acelera la circulación sanguínea, aumenta la temperatura corporal y provoca sudoración, lo que reduce la temperatura corporal. Cuando hace frío, las glándulas sudoríparas y los poros se encogen para evitar la pérdida de temperatura corporal.
El sudor es el “aire acondicionado” de nuestro cuerpo. La medicina tradicional china cree que sudar es una forma de desintoxicarse en verano. Hay dos formas de desintoxicarse: una es orinar y la otra es sudar. Sudar es la forma más eficaz de desintoxicarse. Sólo en verano se puede sudar de forma natural durante todo el año, lo que es bueno para el metabolismo humano, el equilibrio de los meridianos y la salud del sistema inmunológico.
Si no sudas durante mucho tiempo, tu piel no respirará, lo que eventualmente provocará muchos trastornos en tu sistema metabólico, y la función desintoxicante de la piel se transferirá a tus riñones e hígado. .
Suda con facilidad. La piel humana es blanca. 2¿Qué tipo de cuerpo es propenso a sudar?
Primero, las personas con deficiencia de qi
La sudoración es principalmente sudoración espontánea, que es evidente después de la actividad o la fatiga o puede ir acompañada de miedo al viento y al frío, susceptibilidad a los resfriados, disminución de la resistencia, fatiga, dificultad para respirar y pereza;
El cuidado debe centrarse en reponer el qi y fortalecer la superficie, comer menos alimentos crudos y fríos, no trabajar demasiado y comer más alimentos que tonifiquen el qi, como por ejemplo; como ginseng, azufaifa, setas, pollo, etc. Semillas de loto, astrágalo, trigo flotante, etc. Para los medicamentos patentados chinos, puede elegir Yupingfeng Granules o Xuhanting Granules.
En segundo lugar, las personas con deficiencia de Yin
Son predominantes la sudoración y los sudores nocturnos, especialmente por la noche o por la tarde, a menudo acompañados de cinco malestares, sequedad de boca, heces secas, malestar e insomnio; y otros síntomas.
El cuidado principal es nutrir el yin, reducir el fuego y dejar de sudar; no trabajar hasta tarde, comer alimentos menos picantes y más nutritivos, como Adenophora, Polygonatum odoratum, Ophiopogon japonicus, Dendrobium, Raw Rehmannia. , Rehmannia glutinosa , hongo negro, semillas de loto, nido de pájaro, azucena, miel, etc. Para los medicamentos patentados chinos, puede elegir las píldoras Liuwei Dihuang y las píldoras Bai Dihuang.
En tercer lugar, las personas con condiciones de calor y humedad
La sudoración se produce principalmente en la cabeza, las manos y los pies y suele ir acompañada de piel grasa, boca seca, boca amarga y mal aliento; , aftas, heces pegajosas y estreñimiento. Acné y otros síntomas.
Los principales cuidados son quitar el calor y eliminar la humedad; comer menos alimentos grasosos y picantes, comer más alimentos ligeros y de fácil digestión y comer más alimentos diuréticos, como cebada, judías rojas, Melón de invierno, smilax, sandía, pepino, etc.
Ten cuidado si experimentas sudoración anormal.
Sudor frío
Siempre que las personas están enfermas, asustadas, particularmente nerviosas o tienen funciones fisiológicas y psicológicas anormales, continuarán descargando una gran cantidad de sudor inodoro, lo que hará que las personas sientan frío. Después de sudar, a menudo hay una sensación de "miedo restante".
Sudor quemado
Sudoración sabrosa y continua que desprende olor a quemado o quemado. En casos severos, el olor a quemado es muy fuerte, lo que puede estimular los estornudos y aclarar la secreción nasal en las personas que lo rodean. Esta enfermedad se limita a los hombres jóvenes debido a los frecuentes movimientos de las manos, las frecuentes emisiones nocturnas y a aquellos que no prestan atención a la limpieza del perineo.
Sudar de un lado
Significa que una mitad del cuerpo suda, mientras que la otra mitad suda muy poco. Es causada principalmente por una deficiencia de Qi y sangre que bloquea los meridianos, y es común en personas jóvenes con encefalopatía hipertensiva, accidente cerebrovascular, hemiplejia, paraplejia, etc.
Sudor espeso
La sudoración es pegajosa y febril. Es una enfermedad provocada por la sudoración después de tomar antipiréticos. Este tipo de sudor indica que el cuerpo está húmedo y caliente, y es necesario eliminarlo para sanar.
Además, la sudoración en pacientes con fiebre alta, la sudoración después de una cirugía o en mujeres que dan a luz y la sudoración en el momento de la muerte son síntomas diferentes o sudoración anormal.
La sudoración se limita a la cabeza y la frente. Incluso si la sudoración es como el vapor, comúnmente se le llama cabeza de vapor. La medicina tradicional china cree que la cabeza es el punto de encuentro de todos los Yang y la casa de la sabiduría. Los seis factores exógenos son exógenos y las lesiones en los órganos internos pueden provocar sudoración en la frente.
Sudor de Nariz
Sudarás cuando estés emocional, nervioso, cansado del trabajo o hablando demasiado. El sudor se filtraba por el puente y los costados de la nariz, y el sudor era cristalino. Si la enfermedad se produce debido a una ventilación anormal del qi pulmonar, es más común en pacientes con deficiencia pulmonar.
Hiperhidrosis de manos y pies
La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna las extremidades. Humedad y calor en el bazo y el estómago, deficiencia de sangre, deficiencia de yang y yang medio insuficiente. Puede provocar sudoración excesiva en manos y pies.
Sudor cansado
Se refiere a sudoración excesiva en la boca del corazón y en la mitad de los senos, pero poca o ninguna sudoración en otras partes. Esto generalmente se debe a una preocupación excesiva. Pensamiento, miedo y miedo, lo que hace que el corazón no controle la sangre, el bazo no controle la sangre y el pecho esté sudoroso. Común entre intelectuales con exceso de trabajo.
Las personas que sudan con facilidad tienen la piel clara. 3 beneficios de sudar durante el ejercicio.
1. La sudoración durante el ejercicio puede dragar los meridianos.
Mientras se hace ejercicio y se suda, ayuda a limpiar los meridianos, regula la función nerviosa, mejora el sistema de microcirculación, expande los pequeños vasos sanguíneos circundantes, promueve las funciones de los cinco órganos internos del cuerpo humano y mejora la función de los órganos internos del cuerpo. El espíritu maligno es expulsado del cuerpo junto con el sudor evaporado.
2. El ejercicio y la sudoración pueden ayudarle a perder peso.
El ejercicio y la sudoración pueden ayudar a perder peso. Las toxinas y el agua del cuerpo se pueden eliminar a través de la sudoración de manera oportuna. Además, el ejercicio también puede ayudar a quemar grasas y ayudar a perder peso.
3. El ejercicio y la sudoración pueden desintoxicar y nutrir la piel.
El ejercicio y la sudoración activa pueden acelerar la circulación de fluidos corporales y los procesos metabólicos, y descargar oportunamente toxinas como el ácido láctico, el amoníaco y La urea se deposita en el cuerpo, asegurando eficazmente un flujo suave de la nariz, la piel, los pulmones y el intestino grueso.
Y durante el proceso de sudoración, el metabolismo de la piel se acelera y las toxinas se excretan del cuerpo. La sudoración también puede ayudar a limpiar los poros y proteger eficazmente la piel y la belleza.
4. El ejercicio y la sudoración pueden reducir la presión arterial.
La hipertensión es un fenómeno en el que el diámetro interno de los vasos sanguíneos se estrecha y endurece, y el flujo sanguíneo unitario se restringe. El ejercicio y la sudoración pueden expandir los capilares, acelerar la circulación sanguínea y aumentar la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial.
5. El ejercicio y la sudoración pueden favorecer la digestión.
Si el cuerpo humano no suda durante mucho tiempo y la sangre corre lentamente, la digestión se verá afectada, lo que provocará una mala alimentación y una mala alimentación. La actividad nerviosa se verá afectada, lo que provocará que las personas tengan problemas para dormir por la noche. El ejercicio y la sudoración pueden acelerar la circulación del Qi y la sangre, mejorando así la digestión.
6. El ejercicio y la sudoración pueden prevenir la osteoporosis.
Aunque el calcio es soluble en agua, su solubilidad es muy baja y es poco probable que se excrete del organismo con el sudor. Por el contrario, sudar durante el ejercicio también favorece la retención eficaz de calcio en el organismo y previene la osteoporosis.
7. El ejercicio y la sudoración pueden mejorar la memoria.
Un experimento educativo a largo plazo realizado con 20.000 estudiantes de secundaria en los Estados Unidos demostró que el ejercicio aeróbico puede brindarle al cerebro un buen descanso y también es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del cerebro y para mejorar la memoria. Sudar durante el ejercicio tiene un efecto positivo en los estudiantes, ya que se puede mejorar enormemente la memoria y la concentración.
Sudar durante el ejercicio tiene muchos beneficios. ¿Es cierto que cuanto más sudes durante el ejercicio, mejor?
Algunas personas creen que el sudor puede eliminar los desechos metabólicos del cuerpo y tener un efecto desintoxicante, por lo que cuanto más sudes, mejor. Esto no está bien. En realidad, el sudor proviene de la sangre y el sudor contiene ciertos componentes sanguíneos.
Cuando se suda, parte del agua se evapora, mientras que sustancias sólidas como proteínas y aminoácidos quedan en la superficie de la piel. Bajo la acción de los microorganismos en la superficie de la piel, algunas sustancias con olor agrio se pueden producir en el sudor, por lo que algunas personas piensan que el sudor es impuro. De hecho, además de algunos productos de desecho metabólicos, el sudor también contiene muchas sustancias útiles, como minerales, proteínas, aminoácidos, vitaminas, etc. A medida que se pierde sudor, también se pierden estos nutrientes.
Así que no hay que preocuparse demasiado por una pequeña cantidad de sudoración pero no debemos darlo por sentado cuando se trata de una gran cantidad de sudoración. Debido a que la sudoración excesiva reduce los líquidos corporales, si los líquidos no se reponen a tiempo, provocará una reducción del volumen sanguíneo, aceleración del ritmo cardíaco, disminución de la tasa de transpiración, disminución de la capacidad de disipación de calor, aumento de la temperatura corporal, trastornos electrolíticos, trastornos del equilibrio ácido-base, lo que lleva a hasta deshidratación e incluso insolación en casos graves.
La deshidratación afectará las funciones fisiológicas de algunos órganos importantes del cuerpo, como aumentar la carga sobre el corazón y dañar los riñones. La pérdida masiva de electrolitos como el sodio y el potasio puede provocar trastornos del sistema neuromuscular, debilidad muscular, espasmos musculares y otros síntomas. La deshidratación también puede reducir la capacidad de ejercicio y provocar fatiga.