¿Cuáles son los valores nutricionales y efectos del mijo?

Hola, el mijo es bueno para el qi y el bazo, calma el estómago, ayuda a dormir y mejora la función del intestino delgado. El mijo, también conocido como mijo amarillo, es el grano de mijo, una hierba anual de la familia Gramineae. El mijo contiene muchas proteínas, almidón, azúcar, grasas, calcio, fósforo, hierro, niacina y otros ingredientes. Es un alimento de alto valor nutricional y tiene un buen efecto nutritivo.

1. Eficacia y efectos

1. El mijo tiene el efecto de beneficiar el qi, fortalecer el bazo, armonizar el estómago e inducir el sueño. Puede usarse para tratar la debilidad del bazo y del estómago, náuseas, vómitos, diarrea, anorexia, hinchazón, insomnio, debilidad física y fiebre baja.

2. El mijo es rico en nutrientes y el azúcar moreno tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La combinación de los dos puede aliviar la dismenorrea y el dolor abdominal posparto causado por la estasis sanguínea.

3. La sopa de mijo también puede mejorar la función del intestino delgado y puede utilizarse como producto dietético para la salud para calmar los nervios y favorecer el sueño.

2. Precauciones alimentarias

1. El contenido de lisina en los aminoácidos esenciales que contiene el mijo es bajo, por lo que no es apto para el consumo prolongado solo y debe consumirse. con otros granos.

2. El mijo no se puede comer junto con almendras, ya que puede provocar fácilmente vómitos y diarrea.

Espero que mi respuesta te sea útil y ¡te deseo una vida feliz!