¿Cuál es mejor, saltar al aire libre o volar en el aire?

1. Puede ejercitar los músculos de todo el cuerpo y desempeñar un papel en la pérdida de peso y grasa. El efecto de pérdida de peso en las piernas es particularmente obvio. La acción de pedalear una bicicleta en el aire sólo puede adelgazar las piernas y ejercitar los músculos del abdomen y la cintura.

2. Los saltos de tijera se pueden utilizar como ejercicio de calentamiento, que puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y permitir que todas las partes del cuerpo se estiren adecuadamente.