¿Qué debes hacer si consigues los tres trucos del “hombro congelado” para relajar tu fascia, desaparecer las adherencias y prevenir su recurrencia?
Paleta congelada, también conocida como paleta congelada, paleta congelada adhesiva, paleta congelada, etc. , llamado así porque todos los pacientes son personas de mediana edad y ancianos de alrededor de 50 años. Esta es una enfermedad degenerativa de la articulación del hombro. En pocas palabras, significa que la articulación del hombro parece estar pegada con pegamento, lo que provoca dolor en la articulación del hombro y movimiento limitado.
Las personas con hombros de 50 pulgadas no pueden extender los brazos en un rango amplio. Es doloroso tocar objetos altos, peinarse, ponerse ropa interior y darse la vuelta.
Todos los que han ido al hospital para ver este tipo de enfermedades saben que la medicina occidental prescribe principalmente medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, o retira el tejido pegajoso mediante manipulación y cirugía, lo que tiene cierto efecto. pero el método de tratamiento es demasiado “simple” y grosero” sin tener en cuenta la aceptación del paciente. En este punto, el tratamiento con MTC parece dar una mejor respuesta.
1 Acupuntura
La acupuntura es un método de tratamiento de enfermedades único en China, incluida la acupuntura. Para el hombro congelado, la medicina china recomienda la acupuntura, que consiste en insertar agujas filiformes en los puntos de acupuntura y rotarlas y agitarlas. Debido a que el extremo frontal de la aguja filiforme es redondo, no cortará el área pegajosa después de insertarla en el área afectada, sino que la aguja penetrará a lo largo del músculo y separará lentamente el tejido pegajoso.
Cabe destacar que la inserción de la aguja debe mantenerse con fuerza y velocidad uniformes, y la profundidad de acupuntura es de 3,5 cm. El hombro congelado se puede reparar lentamente porque el tejido es pegajoso y la circulación sanguínea es deficiente. Los ungüentos de la medicina tradicional china se pueden usar externamente para reducir la inflamación y aliviar el dolor, como el ungüento Sanhuang (hecho de Coptis chinensis, Phellodendri y Scutellaria baicalensis), o usarse internamente para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como Yuanhu y cártamo. .
2 pequeños cuchillos de acupuntura
Se puede decir que el pequeño cuchillo de acupuntura es una versión avanzada de la terapia de acupuntura. El pequeño cuchillo de acupuntura se diferencia de la terapia de acupuntura en que su cuerpo de aguja es más pequeño y tiene una hoja determinada en el extremo frontal. Combina acupuntura y microinstrumentos quirúrgicos para desbloquear rápidamente el área afectada, retirar el tejido pegajoso y relajar la fascia muscular. Actualmente es uno de los métodos más rápidos de la medicina tradicional china para tratar el hombro congelado.
Los pasos del tratamiento son básicamente los mismos que los de la acupuntura y cada tratamiento dura entre 3 y 5 minutos. Durante el tratamiento, la zona afectada se sentirá dolorida y débil, y necesitarás descansar media hora antes de volver a casa.
Cabe señalar que la acupuntura tiene requisitos muy altos para los terapeutas, además de tener una cierta base científica del meridiano de la medicina tradicional china, también deben dominar la anatomía humana. Además, si el paciente tiene enfermedades subyacentes graves (como hemofilia, tumores), inmunidad baja, síntomas de fiebre y enrojecimiento alrededor del área afectada, infección de la piel, necrosis o abscesos, el tratamiento con acupuntura pequeña no es adecuado.
3 Sugerencias de la Medicina Tradicional China - "Cuatro Pasos" en la Vida Diaria
Descanso: Evite el trabajo duro y el levantamiento de objetos pesados.
Compresa caliente: Antes del ejercicio, puedes utilizar una toalla caliente para comprimir el hombro durante 15 minutos.
Calidez: Mantén los hombros calientes, evita usar ropa sin hombros y evita estar en un ambiente frío durante mucho tiempo.
Ejercicio: Para prevenir la rigidez de los hombros, haga ejercicio al menos tres veces al día durante 10 minutos cada vez, la velocidad debe ser lenta en lugar de rápida y descanse adecuadamente.
Por supuesto, hay muchas otras formas de tratar el "hombro congelado", entonces, ¿cuál es el más eficaz? No dudes en compartir tus opiniones y experiencias en el área de comentarios.
Datos de referencia
[1] Wu, Wu Junrui, Wu Hanqing, et al. Análisis de la experiencia en el tratamiento del hombro congelado con la medicina tradicional china [J]. Medicina tradicional china y occidental integrada, 2020, 15.
[2] Huang Peng, Meng Xiangqi, Wu Chenxi, et al. Progreso de la investigación clínica del masaje tradicional chino en el tratamiento del hombro congelado [J] Journal of Modern Integrated Traditional Chinese and Western Medicine, 2020. , 29.