También debes cultivar bien tu mente y recordar la esencia de las cuatro frases de longevidad y salud, que es apta para todas las edades.
La preservación de la salud es un tema común, pero la mayoría de la gente entiende que la preservación de la salud es solo la búsqueda de una buena salud. De hecho, la salud física es sólo un aspecto de la salud y la salud mental es también la esencia de la salud.
Perseguir la salud y la longevidad así como la calidad de vida.
El reino de la vida incluye no sólo la salud y la longevidad, sino también la felicidad y la sabiduría.
En una vida humana completa, no sólo debemos considerar la duración de la vida, que es la demanda de salud y longevidad, sino también considerar la altura de la vida, que es la demanda de calidad de vida.
Sin salud, cualquier cantidad de riqueza, ideales y metas no tendrán sentido.
El significado de salud es rico, no sólo haciendo referencia a la ausencia de alguna enfermedad, sino también haciendo referencia a la buena salud en general. No es sólo el reflejo de indicadores normales en el formulario de examen físico, sino también una buena sensación y tranquilidad.
Si estás deprimido debido a contratiempos temporales, es probable que caigas en un miserable círculo vicioso.
La búsqueda de una vida feliz y el disfrute de la vida se refleja en muchos aspectos, como probar comida deliciosa, apreciar el arte, disfrutar de los deportes, mantener una vida familiar completa y feliz, perseguir el éxito profesional y enriquecerse espiritualmente. , etc. No importa cuál sea tu situación actual, nunca debes renunciar a tu derecho a ser feliz.
Porque las personas felices son más capaces de cambiar el status quo. Si no estás contento debido a reveses temporales, es probable que caigas en un círculo vicioso miserable.
A veces el cuerpo se mueve demasiado rápido y necesita detenerse y esperar al alma.
Muchos maestros de la medicina china de larga trayectoria tienen algunas diferencias en ciertos aspectos del cuidado de la salud, como la dieta, el ejercicio, etc., pero una cosa es necesaria, y es una buena mentalidad.
En otras palabras, debemos saber “nutrir el corazón”. Si quieres "nutrir tu corazón", debes tener la sabiduría de la vida. No importa en qué situación te encuentres, puedes adaptarte bien para lograr el propósito de "nutrir tu corazón".
Para ello, debemos seguir siempre el propósito de la "armonía" en nuestras palabras y acciones diarias, hacer nuestro mejor esfuerzo para cuidar el medio ambiente natural, respetar y ayudar a las personas que nos rodean e integrar el nuestro. felicidad y felicidad en el grupo Sea feliz y feliz, trate siempre a los demás con un corazón compartido y agradecido, y así tenga su propia vida inteligente.