¿Cómo hacer ejercicio con manos temblorosas?
El método de ejercicio del temblor de manos debe determinarse de acuerdo con la causa específica.
El apretón de manos causado por el estrés emocional y el ejercicio intenso es un fenómeno fisiológico normal. Si el temblor de manos prolongado es un temblor médico, se requiere tratamiento sintomático.
La enfermedad de Parkinson puede provocar temblores en las manos como “pastillas para frotarse”, que pueden controlarse con medicamentos en las primeras etapas. Las personas con temblor esencial a menudo se dan la mano cuando escriben, cargan agua, recogen verduras y realizan trabajos delicados. Las causas son complejas y pueden controlarse con medicamentos. Para el temblor inducido por medicamentos, el medicamento debe suspenderse, reemplazarse o continuar usándose según las indicaciones del médico. Los temblores de manos causados por hipertiroidismo deben tratarse para aliviarlos. Un derrame cerebral puede hacer que una persona presente temblores involuntarios en las manos. Como tipo de enfermedad cardiovascular y cerebrovascular, se le debe prestar atención.
Los métodos de ejercicio para dar la mano incluyen: prestar atención a la higiene cerebral y retrasar el proceso de atrofia cerebelosa; hacer ejercicio adecuadamente para fortalecer las articulaciones y los músculos para que las articulaciones y los grupos de músculos puedan funcionar en coordinación entre sí.
Cuando se producen temblores en las manos se debe identificar rápidamente la causa y realizar un tratamiento sintomático. El tratamiento no se puede retrasar a la ligera.