¿Qué se siente al torcerse el tobillo?
Hace un tiempo estaba jugando en la playa. Salté hacia adelante aproximadamente a un metro de la piedra de diez centímetros de altura y pisé el aire. Esto resultó en un desgarro del ligamento izquierdo, una dislocación en varo del pie izquierdo y una fractura menor.
Llevé yeso durante más de un mes y todavía tengo calambres.
Después del entrenamiento y los ejercicios de recuperación, puedo caminar lentamente por el campo.
Mi esguince de tobillo se debió principalmente a lesiones en tendones y ligamentos. Esta vez fue muy grave debido a una vieja herida.
Mi ejercicio actual es nadar en el mar y caminar en el mar a la altura del pecho. Recuperándose bien.
Después de esta lesión me siento sano y muy feliz.
Espero que todos tengan un buen cuerpo y también espero que todos puedan tener los pies en la tierra y llevar una vida segura y feliz.