¿Qué alimentos se pueden comer regularmente para fortalecer el bazo, reponer las deficiencias, eliminar la humedad y evitar diversas enfermedades crónicas?

Hoy en día, muchos trabajadores de oficina tienen problemas con la alta humedad, especialmente aquellos que permanecen mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado. Si no prestan atención al ejercicio, se sentirán muy débiles. Mi cara está grasosa todos los días, lo cual es un signo de mucha humedad.

Algunas mujeres descubrirán que pierden peso todos los días, pero no pueden hacerlo. Esto también se debe a que la humedad es pesada y afectará el metabolismo del cuerpo. Por eso, para tratar enfermedades, debemos eliminar la humedad y comer algún alimento que elimine la humedad.

El mijo, también conocido como mijo de escoba, recibe su nombre por su pequeño tamaño de grano. Es uno de los "cinco granos" de la antigua China. El mijo es rico en vitamina B, aminoácidos, proteínas, carbohidratos, caroteno, vitamina E, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros nutrientes, y a menudo se utiliza para cocinar gachas.

El mijo tiene un muy buen efecto regulador para calmar los nervios y favorecer el sueño en personas con bazo y estómago débiles, dieta insuficiente y debilidad física después de una enfermedad. Sin embargo, Xiaomi es genial, especialmente Chen Xiaomi. Las personas que temen al frío no deberían comer demasiado.

El arroz glutinoso, también conocido como arroz glutinoso, es rico en proteínas, azúcar, vitamina B1/B2, almidón, calcio, hierro, fósforo, niacina y otros nutrientes. Esta es una comida que calienta. Hay un viejo dicho que dice que "las gachas de arroz glutinoso son un producto maravilloso que calienta y nutre el estómago y repone el qi". El "Compendio de Materia Médica" también registra que "el arroz glutinoso es un cereal que nutre el bazo y el estómago y nutre". los pulmones y el qi."

El mijo puede mejorar los síntomas de debilidad del bazo y del estómago, síntomas como pérdida de apetito y diarrea. Sin embargo, el arroz glutinoso es muy pegajoso y contiene un alto contenido de azúcar, por lo que las personas con diabetes y mala función digestiva deberían comer menos.

Además de los alimentos anteriores, también existen setas, dátiles rojos, patatas, etc. , también tiene un cierto efecto deshumidificador. Si la humedad es demasiado intensa, puede tomar algún medicamento para eliminarla, pero debe hacerlo bajo la supervisión de un médico. Aunque la medicina tradicional china tiene pocos efectos secundarios, su uso prolongado puede ser perjudicial para el organismo.