¿Qué medicamento es bueno para el suministro insuficiente de sangre a los sistemas cardiovascular y cerebrovascular?
El metabolismo de las proteínas de los alimentos producirá una sustancia llamada cisteína, que es inofensiva para el organismo, pero si el contenido es demasiado elevado, puede provocar deterioro cognitivo y enfermedades cardíacas. Y una vez que la cisteína se oxida, tendrá efectos secundarios tóxicos en la pared arterial. La vitamina B6 o B12 pueden prevenir la oxidación similar a la cisteína, y las verduras de hojas verde oscuro tienen el mayor contenido de vitaminas.
La grasa de pescado contiene ácidos grasos omega-3, que pueden proteger el sistema nervioso y ayudar a fortalecer el cerebro. Las investigaciones muestran que las personas que comen pescado, especialmente salmón, sardinas y arenque, al menos una vez a la semana tienen una incidencia mucho menor de enfermedad de Alzheimer que aquellos que rara vez comen pescado. Comer pescado también ayuda a fortalecer la actividad de las células nerviosas, mejorando así la capacidad de aprender y recordar.
Productos integrales y arroz integral La mejor forma de potenciar la capacidad de absorción de nutrientes del organismo es comer arroz integral. El arroz integral contiene una variedad de vitaminas que son importantes para mantener las capacidades cognitivas. Entre ellas, la vitamina B6 es la más eficaz para reducir los niveles de cisteína.
La fuente de energía para la actividad cerebral depende principalmente de la glucosa. Para que la glucosa funcione como debería, es necesario que haya suficiente vitamina B1. El ajo en sí no contiene una gran cantidad de vitamina B1, pero puede mejorar el efecto de la vitamina B1, porque el ajo puede producir una sustancia llamada "aliina" con B1, y el efecto de la aliina es mucho más fuerte que el de la vitamina B1. Por tanto, un consumo adecuado de ajo puede favorecer la conversión de glucosa en energía cerebral.
La proteína contenida en los huevos es una de las mejores proteínas de los alimentos naturales y es rica en aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Además de lecitina, la yema de huevo también es rica en calcio, fósforo, hierro y vitaminas A, D y B, lo que es adecuado para los trabajadores mentales.
La proteína de alta calidad y los 8 aminoácidos esenciales que requieren los frijoles y sus productos pueden ayudar a mejorar la función cerebrovascular. Además, también contiene lecitina, ricas vitaminas y otros minerales, lo que es especialmente adecuado para trabajadores mentales. La grasa de soja contiene un 85,5% de ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido linolénico y el ácido linoleico son relativamente altos. Tienen el efecto de reducir el colesterol humano y son especialmente beneficiosos para los trabajadores mentales de mediana edad y ancianos en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Las investigaciones modernas han descubierto que estas dos sustancias son muy ricas en nutrientes, especialmente en ácidos grasos insaturados. Por lo tanto, su consumo regular puede proporcionar al cerebro suficientes ácidos grasos insaturados con moléculas más pequeñas como el ácido linoleico y el ácido linolénico para eliminar las impurezas de los vasos sanguíneos y mejorar la función cerebral. Además, las nueces contienen una gran cantidad de vitaminas, que son muy eficaces para tratar la neurastenia, el insomnio, relajar el estado nervioso del cerebro y eliminar la fatiga cerebral.
El fruto de la piña es rico en vitamina C y en el importante oligoelemento manganeso, que ayuda a mejorar la memoria de las personas. Los limones pueden mejorar la aceptación de las personas; los plátanos pueden proporcionar tirosina, una sustancia importante en el cerebro, que hace que las personas tengan energía, concentración y creatividad.
Los hongos tienen efectos evidentes sobre la presión arterial alta y la arteriosclerosis. Pueden eliminar la fatiga, refrescar el cerebro, estabilizar el espíritu y prevenir la anemia y el cáncer.
Los huevos son ricos en proteínas, lecitina, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., y son sustancias indispensables para el metabolismo cerebral. Además, los huevos contienen más acetilcolina, que es necesaria para que el cerebro complete la memoria.
El pescado puede aportar riqueza proteica, ácidos grasos insaturados, calcio, fósforo, vitamina B1, vitamina B2, etc. , son todas sustancias importantes que forman las células cerebrales y mejoran la vitalidad de las células cerebrales.
La azucena es rica en proteínas, grasas, calcio, hierro y vitamina B1, todas ellas sustancias necesarias para el metabolismo cerebral, por lo que se la denomina "verdura tonificante del cerebro".
La cebolla contiene sustancias antiagregantes plaquetarias, que pueden diluir la sangre y mejorar el suministro de sangre al cerebro, lo que resulta de gran beneficio para eliminar la fatiga mental y la tensión excesiva. Comer media cebolla todos los días puede tener un buen efecto de desarrollo cerebral.
El mijo es rico en proteínas, grasas, calcio, hierro, vitamina B1 y otros nutrientes, por lo que se le llama un "alimento básico tonificante del cerebro". El mijo también tiene el efecto de prevenir y tratar la neurastenia.
Longan nutre el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma la mente. Todos los olvidos, el insomnio, las palpitaciones y el deterioro mental causados por la deficiencia del corazón y el bazo se pueden curar tomando longan.
El pomelo contiene una gran cantidad de vitamina A, vitamina B1 y vitamina C. Es un alimento alcalino típico y puede eliminar el daño que grandes cantidades de alimentos ácidos causan al sistema nervioso.
Comerlo con regularidad puede dar energía a las personas, refrescarse y promover la memoria. Además, las naranjas y los limones tienen efectos similares.