¿Cuáles son los beneficios de beber papilla multicereales con regularidad?

1? Los multicereales hacen que las personas estén más saludables.

Los ricos nutrientes contenidos en los cereales pueden prevenir enfermedades y mantener la salud. Por ejemplo, los ácidos grasos insaturados pueden suavizar el colesterol en los vasos sanguíneos y reducir las enfermedades cardiovasculares. Una gran cantidad de fibra dietética puede ralentizar eficazmente la absorción de ellos. Azúcar Reduce la tasa de aumento del azúcar en sangre después de las comidas y permite que la insulina surta efecto, por lo que también es muy útil para los pacientes diabéticos.

2. Los cereales pueden ayudarte a eliminar toxinas de tu organismo.

El magnesio y el hierro pueden mejorar la energía del cuerpo y acelerar el metabolismo de los productos de desecho del cuerpo.

3? Los cereales hacen a las personas más inteligentes.

La proteína de los cereales puede potenciar las funciones excitadoras e inhibidoras de la corteza cerebral, mejorar la actividad metabólica del cerebro y mejorar la eficiencia. También hay ocho aminoácidos esenciales como la lisina, que pueden activar el cerebro y ayudar; los ancianos y los enfermos cerebrales con pérdida de memoria. Los niños en desarrollo pueden mejorar los mecanismos cerebrales y tratar la demencia. Además, también es rico en fosfolípidos, que tienen un buen efecto sobre el desarrollo y la actividad de los nervios del cerebro y pueden mejorar la memoria.

4. Los cereales embellecen a las personas.

La vitamina A rica en cereales puede mantener la piel y las mucosas saludables; la vitamina B2 puede prevenir el acné; la vitamina E puede prevenir el envejecimiento y la sequedad de la piel.

5. Los cereales adelgazan.

Algunos cereales contienen ácido pantoténico, que puede liberar la energía de los alimentos y es un componente importante del metabolismo de las grasas; las vitaminas B ayudan a quemar calorías. Los cereales son ricos en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y la secreción de jugos digestivos, fortalecer la descarga de desechos en el cuerpo y es beneficioso para la pérdida de peso. El magnesio puede ayudar al metabolismo del azúcar y las grasas.

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Frijoles mungo, judías mungo, guisantes, arroz integral, trigo sarraceno tártaro, cebada, judías negras, arroz negro, arroz glutinoso, judías rojas, judías rojas , batatas secas, avena, semillas de sésamo negro, nueces, hongo negro, hongo blanco, kiwi seco, espino seco, dátiles rojos, verduras deshidratadas (espinacas, brócoli, cebollas, zanahorias, col morada), semillas de loto, ñame. Vierta 1 bolsa en una taza, agregue aproximadamente 300-350 ml de agua hirviendo, revuelva uniformemente y emulsione hasta obtener una consistencia espesa antes de consumir (aproximadamente 3-5 minutos).

Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.