Efectos y funciones de las gachas de mijo y calabaza
La eficacia y el papel de la papilla de mijo y calabaza. La calabaza es un alimento habitual en los hogares de las personas. La calabaza es una verdura apta para todas las edades. La calabaza tiene un sabor muy agridulce y tiene altos efectos para el cuidado de la salud. Compartamos los beneficios y funciones de la papilla de mijo y calabaza.
Gachas de Mijo y Calabaza 1: La eficacia y función para fortalecer el bazo y el estómago
Las Gachas de Mijo y Calabaza están elaboradas principalmente a base de mijo y calabaza, también llamada mijo. Contiene grandes cantidades de minerales como proteínas, vitaminas, grasas, hierro, potasio, zinc y calcio. No sólo se puede comer, sino que también se puede utilizar como medicamento. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar el calor, y es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago, náuseas y vómitos. La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Se guisa con mijo.
Suplementación deficiente
El mijo contiene ácido glutámico, prolina, alanina y otros aminoácidos, además de azúcar, grasas, caroteno, vitamina B1, vitamina B2 y otros ingredientes, incluido el estrógeno. -Sustancia similar que tiene el efecto de nutrir el yin. Además, el mijo tiene un alto contenido de manganeso, lo que puede mantener la función sexual. La calabaza contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, así como una gran cantidad de vitamina C, pectina, carotenoides, etc. , tiene un muy buen efecto nutritivo. Por lo tanto, la papilla de mijo y calabaza tiene el efecto de reponer la deficiencia y es adecuada para personas débiles y con insuficiente qi y sangre.
Despeja el calor y desintoxica
Tanto el mijo como la calabaza contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, especialmente vitamina C y vitamina B1. La pectina contenida en la calabaza tiene buenas propiedades de adsorción y favorece la descarga de sustancias tóxicas en el cuerpo, mientras que el mijo puede eliminar el calor y desintoxicar. Por lo tanto, la papilla de mijo y calabaza tiene el efecto de eliminar el calor y la desintoxicación, y es adecuada para. síntomas como sed, deficiencia del bazo y del estómago y dolor de garganta.
Desintoxicación y embellecimiento
La papilla de mijo y calabaza contiene una gran cantidad de proteínas y vitaminas, entre las que la vitamina C tiene efectos antioxidantes, antienvejecimiento, blanqueantes y aclarantes, y tiene la Efecto de embellecer y embellecer la piel. Además, la papilla de mijo y calabaza es rica en fibra dietética y pectina, que tiene un efecto desintoxicante y laxante, puede aliviar los síntomas del estreñimiento y mejorar el tono apagado de la piel.
Construye tu cuerpo
La calabaza contiene pectina, vitaminas, minerales, polisacáridos de calabaza y otros ingredientes. Los polisacáridos de calabaza pueden mejorar la función inmune del cuerpo y minerales como el cobalto, el hierro y el calcio pueden promover el metabolismo y mejorar la función hematopoyética. El mijo contiene una variedad de nutrientes, incluidos selenio, zinc, cobre, manganeso y otros ingredientes, que pueden promover el crecimiento y mejorar la función sexual. La papilla de mijo y calabaza tiene el efecto de fortalecer el organismo y es adecuada para personas con desnutrición.
Grupos adecuados y tabú para la papilla de mijo y calabaza
1. Grupos adecuados: La papilla de mijo y calabaza contiene una variedad de nutrientes, ricos en proteínas, vitaminas, grasas, minerales, etc. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el estómago y fortalecer el cuerpo. Es un "buen producto nutritivo" para los ancianos, las mujeres embarazadas y quienes se recuperan de una enfermedad.
2. Grupos tabú: La calabaza es uno de los pocos alérgenos, por lo que las personas alérgicas a la calabaza no deben comer gachas de mijo y calabaza. Además, las personas con estancamiento de qi y constitución débil no deben comer mijo.
Efectos y funciones de la papilla de mijo y calabaza 2. La eficacia y el papel de la calabaza
Primero, desintoxicación
La calabaza tiene un efecto desintoxicante: la calabaza contiene vitaminas y pectina, que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas en el cuerpo. Puede desintoxicar sustancias nocivas y tiene cierto efecto protector sobre el hígado y los riñones.
En segundo lugar, protege el estómago y ayuda a la digestión
La calabaza puede proteger el estómago y ayudar a la digestión, porque la calabaza es rica en pectina, que puede proteger la mucosa gástrica de la irritación de los cereales integrales. , La calabaza también puede promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos.
En tercer lugar, belleza y belleza
¿Sabías que las niñas que comen calabaza con frecuencia pueden mejorar su piel y tener efectos de belleza?
Cuarto, promover el crecimiento y el desarrollo
Los niños que comen calabaza con frecuencia pueden promover el crecimiento y el desarrollo, porque la calabaza es rica en zinc, que puede sintetizarse con ácidos nucleicos y proteínas en el ser humano. cuerpo.Es una sustancia importante para el crecimiento y desarrollo humano.
5. Ayuda a dormir
Las personas mayores suelen comer calabaza, lo que les puede ayudar a dormir bien. Porque es rico en triptófano, que se encarga de ayudar al organismo a producir serotonina. Este neurotransmisor relaja la mente, alivia la tensión y mejora el estado de ánimo, ayudando así a conciliar el sueño.
Verbo intransitivo prevención de próstata
Los lípidos de las semillas de calabaza tienen un buen efecto terapéutico y preventivo sobre las enfermedades del sistema urinario y la hiperplasia prostática. Por lo tanto, también es una buena opción para que los amigos varones coman calabaza con frecuencia.
7. Antienvejecimiento
La calabaza es rica en vitamina E y β-caroteno, que tiene efectos antienvejecimiento y puede proteger eficazmente el cuerpo de algunos radicales libres de oxígeno y peróxidos. de infracción.
8. Reducir el azúcar en sangre y la presión arterial
La calabaza tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y la presión arterial. La calabaza es rica en cobalto, que puede activar el metabolismo humano, promover la función hematopoyética y participar en la síntesis de vitamina B en el cuerpo humano. Es un oligoelemento esencial para las células de los islotes pancreáticos humanos. Por tanto, estos pacientes pueden comer un poco de calabaza de forma adecuada para mantener su salud.
9. Anticáncer y anticancerígeno
La calabaza puede eliminar la mutación de las nitrosaminas cancerígenas, tiene efectos anticancerígenos y puede ayudar a restaurar la función hepática y renal y mejorar la función. de las células del hígado y del riñón. Por eso la calabaza es un muy buen alimento, apto tanto para hombres como para mujeres.
¿Pueden los bebés comer calabaza?
Los bebés pueden comer calabaza. La calabaza es rica en nutrientes. Comerlo no solo puede mejorar la inmunidad, sino también promover el crecimiento y ayudar a los bebés a destetarse.
1. Mejora la inmunidad del bebé
La calabaza es rica en vitamina A y vitamina E, que pueden mejorar la inmunidad del bebé y son de gran beneficio para fortalecer la condición física. El betacaroteno contenido en la calabaza puede ser absorbido por el cuerpo y convertido en vitamina A. Además, el betacaroteno contenido en la calabaza puede ayudar a la secreción normal de varias hormonas pituitarias y a mantener un crecimiento y desarrollo saludables del bebé.
2. Ayudar al bebé a destetarse.
La calabaza se puede utilizar como alimento de destete porque es rica en azúcar y de fácil digestión y absorción. La calabaza tiene un alto valor nutricional. Además de utilizarse en sopas y pastas, también se puede utilizar para cocinar gachas, cocinar al vapor, hervir y guisar. Para los bebés destetados, agregar calabaza a los alimentos complementarios no solo es beneficioso para la absorción del bebé, sino también para su crecimiento porque contiene una gran cantidad de nutrientes.
Quién no puede comer calabaza
(1) Los pacientes con calor estomacal no deben comerla.
La medicina tradicional china cree que los pacientes con calor estomacal deben comer alimentos fríos, y las calabazas en otoño son de naturaleza cálida. Después de que los pacientes con calor estomacal coman calabaza, el calor estomacal se agravará y la afección se agravará.
(2) Los pacientes con estranguria caliente no deben consumirlo.
La medicina tradicional china cree que la gonorrea caliente es causada por una infección e inflamación del sistema urinario. Las personas deben comer alimentos fríos, tónicos y que eliminan el calor, y la calabaza es un alimento caliente, por lo que las personas con gonorrea caliente deberían comer. no ser comido.
(3) Las personas alérgicas a la calabaza no deben comerla.
La calabaza también puede ser un alérgeno. Si es alérgico a la calabaza, comer calabaza puede provocar síntomas alérgicos como enrojecimiento de la piel, diarrea frecuente, indigestión, dolores de cabeza, dolor de garganta, asma, etc. Por tanto, estas personas también deben evitar comer calabaza.
Efectos y funciones de la papilla de mijo y calabaza 3. ¿Cuáles son las principales funciones de la calabaza?
1. Prevención y tratamiento del cáncer
Hoy en día, cada vez más personas pierden la vida a causa del cáncer, por lo que la prevención y el tratamiento del cáncer se ha convertido en el problema de salud número uno para muchas personas. . La prevención y el tratamiento del cáncer se pueden lograr no sólo mediante suplementos nutricionales, sino también mediante alimentos. Entre ellos, la calabaza puede prevenir eficazmente el cáncer de esófago y el cáncer gástrico, ayudar a restaurar la salud del hígado en el cuerpo y permitir una mejor regeneración de las células renales y hepáticas en el cuerpo.
2. Proteger la mucosa gastrointestinal
Muchas personas tienen mala salud gastrointestinal. En este momento, también puedes comer más calabaza para proteger la salud de la mucosa intestinal. Al mismo tiempo, favorece la secreción de bilis en el organismo y evita la estimulación de la mucosa intestinal por parte de algunos cereales integrales. Comer más calabaza puede promover la motilidad gastrointestinal y digerir eficazmente los alimentos.
3. Reducir el azúcar en sangre
Comer más calabazas puede equilibrar la insulina en el cuerpo y mantener la presión arterial y el azúcar en sangre normales. Para algunos pacientes obesos, comer más calabaza puede ayudarles a perder peso mejor. También puede reponer eficazmente los nutrientes del cuerpo.
2. Efectos medicinales de la calabaza
La calabaza tiene buenos efectos medicinales. Debido a que la calabaza tiene un sabor dulce, puede ingresar al estómago y al bazo, nutrir la sangre y reponer el qi, y también puede reducir la inflamación y aliviar el dolor. Comer más calabazas puede aliviar la deficiencia de qi y la fatiga, aliviar síntomas como el asma bronquial y la diabetes y permitir a los pacientes lograr mejores efectos terapéuticos.
En nuestra vida diaria, la calabaza se puede utilizar para cocinar, pero también se puede convertir en zumo para beber, lo que puede complementar la nutrición.