Ayúdame, ¿qué debo hacer si siempre me levanto a las cuatro o cinco de la mañana y no puedo dormir...?
2. Dietoterapia: tomar 10 azufaifas, 20 g de trigo y 30 g de azúcar de roca. Primero, hierva la azufaifa y el trigo en agua para extraer el jugo, luego derrítalos en azúcar de roca y tómelos una vez cada noche.
3. Terapia de papilla medicinal: 10 azufaifas, 10 gramos de carne, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Primero, tomar arroz y cocinar las gachas. Cuando hierva, agregar la azufaifa y la carne de cerdo. Cuando las gachas estén cocidas, agregar el azúcar de roca una o dos veces más, una dosis al día.
4. Terapia de órganos: 1 corazón de cerdo, 15g de semillas de hojas de Platycladus orientalis, aliño adecuado. Pelar las semillas de ciprés para eliminar impurezas, lavar y reservar. Lavar el corazón de cerdo, cortarlo en rodajas, ponerlo en la olla con las pepitas blancas, agregar agua y hervir, agregar cebolla, jengibre, pimienta, sal, glutamato monosódico, grasa de cerdo, etc. , y tomarlo una vez al día después de cocinar el corazón de cerdo.
5. Terapia umbilical: tomar 10 g de semilla de azufaifa, triturarla hasta obtener un polvo fino, colocarla en el ombligo y fijarla externamente con ungüento analgésico Shangshi, cambiarla todos los días.
6. Terapia con parche para los pies: tome de 3 a 5 g de cinabrio, agregue una cantidad adecuada de pasta y mezcle bien, colóquelo sobre la pomada para aliviar el dolor y deshumidificar, aplíquelo en el punto Yongquan del pie. y vendarlo y arreglarlo una vez cada noche. 7. Terapia de baño de pies: 30 g de imán, 15 g de crisantemo, 15 g de escutelaria, 15 g de Polygonum multiflorum. Agrega agua y hierve dos veces, retira los residuos y extrae el jugo, viértelo en la bañera, remoja y lava tus pies durante 15-30 minutos, una vez cada noche. 8. Método de acupuntura auricular: aplicar sobre la masa, el riñón, el Shenmen, la subcorteza y la almohada. Si el corazón y el bazo son deficientes, el bazo será simpático; si el corazón y el riñón no coinciden, será simpático y endocrino; el hígado y la vesícula biliar están relacionados con el hígado, el bazo, el estómago y los puntos analgésicos. Después de la desinfección de rutina con alcohol al 75%, use cinta adhesiva para aplicar las semillas en el punto de oreja seleccionado en un lado, cambie al otro lado cada 3 días, 4 veces al día, 5 minutos cada vez, 6 veces como un ciclo de tratamiento. durante 2 días consecutivos -3 cursos de tratamiento. Elija 2 o 3 de los métodos anteriores y úselos durante 3 a 5 días para obtener resultados obvios. 9. Tratamiento farmacológico: se recomienda utilizar medicina china pura o medicina china patentada con los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y reducir el fuego, calmar el hígado y aliviar el estancamiento. Trata tanto los síntomas como las causas fundamentales, no tiene efectos secundarios y no produce drogodependencia. Puedes probar las cápsulas para dormir Yikanduobang. Además, además del simple tratamiento de la medicina tradicional china, también es necesario ajustar la mentalidad y la dieta, principalmente la luz; ajustar el ritmo de vida y el ejercicio puede mejorar la condición física, mejorar la resistencia mental y también puede ayudar a dormir. ¡Te deseo salud y felicidad todos los días!