Las pantorrillas son muy gruesas. ¿Qué puedo hacer para perder peso y adelgazar?

Ponte de puntillas. Estar de puntillas durante cinco a diez minutos todos los días no solo hará que tus piernas sean más delgadas, sino que también hará que tus piernas se vean cada vez mejor.

Acuéstate la parte superior del cuerpo sobre la cama con las piernas estiradas contra la pared, haciendo que tu cuerpo parezca estar a 90 grados. Puedes dejar de jugar con tu teléfono o cerrar los ojos. Dura aproximadamente media hora. Esto es lo que mi compañero de cuarto ha estado practicando.

Correr, correr realmente puede adelgazar tus piernas. Lo he probado, pero correr durante mucho tiempo hará que tus piernas se pongan rígidas debido a los músculos, así que si no quieres endurecerlas, hazlo. Debes masajear tus pantorrillas después de correr. Recomiendo correr a un ritmo constante.

Patea, patea hacia adelante y hacia atrás cuando tengas tiempo, porque el estiramiento puede alargar tus piernas y lucir naturalmente más delgadas.

Cuando tengas tiempo libre, no te quedes quieto, camina más y sube más escaleras. Puede que el efecto no sea tan rápido, pero será efectivo con el tiempo. Lo mejor es masajearse las piernas con más frecuencia y cooperar con el masaje Kayuxiu para tensar la piel de las piernas y acelerar la quema de grasa.