Los jóvenes tienen poca resistencia. ¿Qué deben comer para estar sanos?

En el caso de una inmunidad deficiente, lo principal es prestar atención a ingerir más alimentos ricos en proteínas en la dieta. Por ejemplo, puedes comer más carne magra y beber más leche, e intentar tener una dieta diversificada.

Puedes complementar algunos alimentos multivitamínicos y comer más verduras y frutas ligeras. Al mismo tiempo, también se pueden utilizar para el tratamiento algunos fármacos que mejoran la inmunidad, como algunos gránulos de Pidotimod.

También puedes comer más ginseng rojo, remojarlo en agua o guisarlo en sopa.