Celina tiene un récord de pérdida de peso de 60 días. ¿Puedo seguir fichando mientras pierdo peso?

Los factores innatos son muy importantes, y los esfuerzos adquiridos son igualmente importantes. Hillina Ego es una cantante de nueva generación. Su voz única y su hermosa apariencia le dieron buenas condiciones congénitas. Pero ella no se conforma con tenerlos, también trabaja duro. Para perder peso con éxito, insista en registrarse durante 60 días para brindarle a la audiencia y a usted mismo una muy buena mentalidad. Dejar que más personas sean testigos de los resultados de su pérdida de peso y que más personas lo supervisen. Este es un buen efecto de autodisciplina.

La pérdida de peso moderada ha sido algo muy difícil desde la antigüedad. En la antigüedad existía un estándar de que la gordura es belleza, y esto ha pasado a la historia. Hoy en día, la delgadez es belleza. Hoy en día, cada vez más artistas buscan perder peso para lucir bien ante la cámara y mantenerse saludables. Bajar de peso no se trata de adelgazar, sino de tener una báscula adecuada para que un cuerpo sano no pueda adelgazar a ciegas por la búsqueda de la delgadez numérica. Un cuerpo así también será muy insalubre. Los artistas de hoy están tratando de crear mejores efectos y perder peso para poder aparecer ante la cámara y disparar.

30% ejercicio y 70% dieta. La pérdida de peso es 30% ejercicio y 70% dieta. Mucha gente piensa que perder peso es cuestión de hacer ejercicio. Siempre que haga ejercicio desde la mañana hasta la noche todos los días, definitivamente perderá peso. De hecho, si haces ejercicio todos los días, tu suministro de alimentos no será bueno. Si no ingiere suficientes calorías, puede provocar hipoglucemia y no poder perder peso. No puedo confiar sólo en la dieta. Algunas personas dicen que como muy poco todos los días y lo logro sin siquiera comer. En realidad no. Necesitas tener una dieta equilibrada y hacer ejercicio y, finalmente, tendrás el cuerpo que deseas.

La autodisciplina es la condición más importante para perder peso. La autodisciplina es muy importante y tienes una buena capacidad de autocontrol. Por ejemplo, si hoy comes menos, tendrás que ejercitar un gran autocontrol y no comer mañana, de lo contrario rebotarás y perderás todos tus esfuerzos. Otra cosa que no puedes tocar en absoluto son los carbohidratos. El agua carbonatada aporta muchas calorías pero no tiene ningún valor nutricional. Por lo tanto, durante la pérdida de peso, no se deben tocar los carbohidratos en absoluto. También está la nutrición de los alimentos. No se puede comer repollo y rábano todos los días, pero es necesario tener una nutrición equilibrada. En el proceso de adelgazamiento también es necesario consumir energía y no obtendrás un buen aporte de calorías, de lo contrario tendrás hipoglucemia. Mucha gente dice que la grasa es sólo por diversión. Porque necesitan trabajar, si necesitan perder peso, habrá entrenadores personales y nutricionistas dedicados. Tienen un equipo de trabajo que los supervisa y controla, de lo contrario no conseguirán trabajo ni ganarán dinero.