¿Cómo perder los músculos de la pantorrilla?

Una de las formas más sencillas y eficaces de perder peso: preparar té con melón amargo fresco (en rodajas) y té verde todos los días.

Un melón amargo se puede preparar durante cinco o seis días (basta con ponerlo en una pequeña bolsa de plástico en el frigorífico) y la cantidad de té verde es la misma que se utiliza habitualmente para preparar el té.

Este método es muy eficaz (especialmente para hombres con barriga cervecera). También es bueno para chicas a las que les gusta tener acné en la cara y no tiene efectos secundarios en el cuerpo. No hacer ejercicio extenuante ni hacer dieta deliberadamente es la primera opción para mantenerse en forma.

Si quieres ir más rápido, debes sustituir tu cena por leche y beber 500 gramos de leche dos veces (una sobre las 18.00 horas y otra sobre las 21.00 horas). El récord más rápido es perder de 53 a 49 libras en 7 días (pero no se recomienda perder peso rápidamente, debes optar por perder peso a un ritmo constante y mantener tu figura).

Beber leche dos veces no es para darte demasiada hambre (hacer dieta para adelgazar te hará sentir hambre), pero también para aportar algunos nutrientes al organismo beber un poco de leche caliente antes de acostarte ayudará; te quedas dormido lo antes posible y te olvidas del hambre. También puede mejorar tu piel y reducir las líneas finas, por lo que se puede decir que tiene múltiples usos.