¿Por qué la cirrosis afecta el sueño?
¿Cómo mejorar la calidad del sueño de los pacientes con cirrosis hepática?
1. Controlar la enfermedad
La cirrosis hepática es un daño hepático difuso causado por múltiples factores y además es una enfermedad hepática grave. Después de que se produce la cirrosis hepática, lo mejor es detectarla y tratarla tempranamente para que la enfermedad pueda controlarse y el organismo no sufra complicaciones graves ni suponga una gran amenaza para la salud y la vida. Algunas personas con cirrosis experimentan insomnio debido a complicaciones físicas. Si desea mejorar la calidad del sueño, primero debe controlar la afección antes de poder mejorar el insomnio.
2. Ajuste su mentalidad y relaje su corazón. De hecho, la cirrosis hepática no es una enfermedad menor. Cuando aparecen pacientes con cirrosis hepática, pueden sentir una carga psicológica, sentirse nerviosos y ansiosos, afectar el sueño y causar problemas prolongados. -término insomnio. Si la cirrosis hepática suele provocar insomnio y mala calidad del sueño, la afección se volverá cada vez más grave. Para solucionar este problema, debemos deshacernos de las emociones negativas, comunicarnos con familiares o amigos de manera oportuna, y aquellos con enfermedades graves también pueden buscar tratamiento psicológico.
3. Mejorar el ambiente para dormir
Los pacientes con cirrosis hepática, si quieren mejorar el insomnio, necesitan dormir bien para mejorar la calidad del sueño. La luz interior no debe ser demasiado obvia, especialmente al dormir por la noche. Es necesario apagar las luces para dormir, para que el cuerpo humano pueda secretar melanina y dormir más profundamente. Además, el efecto de aislamiento acústico de la habitación debe ser bueno y no demasiado ruidoso, de lo contrario afectará el sueño. También preste atención a la higiene del dormitorio, ya que un ambiente sucio también puede afectar la calidad del sueño.
4. Desarrollar hábitos saludables de trabajo y descanso
Para poder controlar mejor la enfermedad, los pacientes con cirrosis hepática necesitan desarrollar hábitos saludables de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse. temprano y mantenga 8 horas de sueño todos los días. Si tiene sueño durante el día, puede descansar unos 20 minutos al mediodía. La hora de la siesta no debe ser demasiado larga, de lo contrario se cansará cada vez más.
¿Por qué los pacientes con cirrosis hepática siempre tienen insomnio?
El insomnio provocado por la cirrosis hepática puede estar relacionado con dos motivos:
El primer motivo es el estrés mental o la ansiedad. Si está demasiado nervioso o siempre piensa antes de acostarse y no puede relajarse, le provocará insomnio.
La segunda razón puede ser causada por una enfermedad. Una vez que la cirrosis hepática se desarrolla hasta una etapa avanzada, aparecerá ascitis cirrótica, lo que agitará al paciente, y también puede ocurrir encefalopatía hepática. Las causas del insomnio en pacientes con cirrosis hepática también varían de leves a graves, y también es importante encontrar las razones detrás de ellas.
Los pacientes con cirrosis hepática deben prestar atención a la calidad del sueño. Si ha estado sufriendo de insomnio y no puede dormir bien, su condición se verá muy afectada. Los pacientes que sufren de insomnio con frecuencia deben encontrar la causa y solucionarla lo antes posible, y tratar de que el insomnio no afecte su condición.